脂肪肝疾患の食事療法12選

脂肪肝の患者さんは、医師の治療に積極的に協力することはもちろん、日常生活におけるセルフケアも大切です。病気の治療と予防を同時に行うことによってのみ、病気をより良く治すことができます。適切な食事と適切な栄養構造も、脂肪肝を治療するための一般的な方法です。では、脂肪肝患者にとって日常的な食事調整方法は何でしょうか?

1. 黄耆、ウコン、霊芝ドリンク：黄耆30グラム、霊芝とポリア各15グラム、ウコン10グラム、お茶6グラム。上記4つの材料をジュースに煎じて沸騰させ、茶葉を浸します。

2.トウモロコシのひげ、冬瓜の種、小豆のスープ：トウモロコシのひげ60グラム、冬瓜の種15グラム、小豆100グラム、白砂糖適量。トウモロコシのひげと冬瓜の種を水で煮て汁を出し、小豆を加えてスープにし、砂糖を加えて味付けします。 2回に分けて服用し、豆を食べ、スープを飲みます。

3. オウゴンとナツメ：オウゴン、オオバコ、ウコンをそれぞれ12グラム、ナツメを120グラム。オオバコ、オオバコ、ウコンをガーゼで包み、水を加えてナツメと一緒に煮て、ナツメが薬液をできるだけ吸収するようにし、残った液を取り除いてナツメを食べます。

4. 黄耆沢香ドリンク：イヌタデと霊芝各15グラム、乾燥ミカンの皮とミカンソウ各10グラム、枸杞子6グラム。上記の材料すべてに水を加えて沸騰させ、ジュースを抽出します。 2～3回に分けて服用してください。

5. ツボクサとオオバコを使った魚：ツボクサとオオバコをそれぞれ 60 グラム、アモムム ビロサムを 10 グラム、鯉 1 匹、塩と生姜を適量。鯉の鱗、えら、内臓を取り除き、水を加えて他の3つの材料と一緒に調理します。魚が調理されたら、塩と生姜を加えて味付けします。

6. 魚脳パウダー：魚脳（または魚卵）適量。魚の脳または卵を黄色になるまで焼き、細かい粉末にします。 1回あたり3〜5グラムを温水とともに服用してください。脂肪肝に適しています。

7. 背骨と昆布のスープ：昆布と背骨を適量、調味料を少々。昆布の千切りを洗ってまず蒸します。背骨を煮込み、スープが沸騰したら泡を取り除き、昆布の千切りを加えて柔らかくなるまで煮込み、塩、酢、MSG、コショウなどの調味料を加えます。昆布を食べてスープを飲みましょう。

8. アンジェリカ、ウコン、サンザシ、タンジェリンドリンク：アンジェリカとウコンを各12グラム、サンザシとタンジェリンを各25グラム。上記4つの材料を水に入れて煮立て、ジュースを抽出します。 2～3回に分けて服用してください。

9. ベニバナ、サンザシ、ミカンの皮のドリンク：ベニバナ 10 グラム、サンザシ 50 グラム、ミカンの皮 12 グラム。上記の3つの材料を水に入れて煮て汁を抽出します。 2〜3回に分けて服用してください。

10. 仏手と柚子のスープ：ベルガモットと柚子を各6グラム、白砂糖を適量。ベルガモットとシトロンを水で煮て、残渣を取り除き、ジュースを取り、砂糖を加えてよく混ぜ、1日2回服用します。このレシピは肝臓を落ち着かせ、鬱を和らげ、気を調整し、痰を解消します。肝鬱や気滞による脂肪肝に適しています。

11. サルビア・ミルティオリザとサンザシの蜂蜜ドリンク：サルビアとサンザシをそれぞれ 15 グラム、白檀を 9 グラム、焙煎した甘草を 3 グラム、蜂蜜を 30 ミリリットル。 4種類のハーブを水で煮て、残渣を取り除き、汁を取り、蜂蜜を加えてさらに数回煮ます。1日2回服用してください。このレシピは血液循環を促進し、瘀血を取り除き、肝臓を落ち着かせ、脾臓を強化します。血液のうっ滞や側副血行路の閉塞などによる脂肪肝に適しています。

12. みかんの皮と紅花のドリンク：みかんの皮と紅花を各6グラム、ナツメ5個。水で煎じてお茶として飲みます。このレシピは血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を促進し、痰を解消します。気滞、瘀血による脂肪肝に効果的です。