貧血患者の治療に役立つ薬用食品は何ですか?

女性は体の構造上、男性に比べて貧血になる可能性がはるかに高いため、日々の勉強や仕事では、月経中に失われた栄養素を速やかに吸収し、ビタミンが豊富な食品を多く摂取する必要があります。では、貧血の治療に役立つ薬効のある食品は何でしょうか?

1) 大豆とミョウバンの丸薬：大豆60gとミョウバン30gを焙煎し、細かい粉末になるまですりつぶし、ナツメスープと一緒に煮て丸薬を作ります。 1日2回、1回につき6グラムを摂取してください。石鹸ミョウバンには主に硫酸鉄が含まれているため、このレシピは鉄欠乏性貧血に使用できます。

2) 甜神丸：ナツメ10個を柔らかくなるまで蒸し、芯を取り除きます。高麗人参3グラムを加え、よく煮えるまで蒸します。潰して錠剤にし、1～2回に分けて服用します。

3) 龍眼の果肉30gをボウルに入れ、少量の砂糖を加えて蒸し、ペースト状になるまで煮立てます。3～4回に分けて飲み、熱湯で飲みます。

4) ライチとナツメのスープ：乾燥ライチ15グラムとナツメ30グラムを水に入れて煮て飲みます。

5) 桑の実ペースト: 新鮮な桑の実 (または乾燥した桑の実 600 グラム) の果汁を絞り、薄いペーストになるまで煮詰め、蜂蜜 300 グラムを加えて濃くなるまで煮詰め、後で使用するために冷まします。 1回につき10グラムを熱湯とともに服用してください。

6) チーユアンペースト：クコの実とリュウガンの果肉を同量加え、水を加え、クコの実とリュウガンの果肉の味がなくなるまで弱火で数回煮込み、残渣を取り除き、ペーストになるまで煮込み続けます。1回につき10〜20グラムずつ、熱湯で飲みます。

7) チェリーリュウガンスープ：リュウガンの果肉10グラム（または新鮮なリュウガン15グラム）、クコの実10グラムに適量の水を加え、完全に膨らむまで煮込み、次に新鮮なチェリー30グラムを加えて沸騰させ、好みに合わせて砂糖を加えて召し上がる。チェリーには100グラムあたり5.9mgの鉄分が含まれています。このレシピは鉄欠乏性貧血に適しています。

8) 高麗人参と当帰の鳩肉スープ：鳩1羽、人参25g、当帰12g、水を加えて飲み頃になるまで煮る。血虚、気虚、脾腎陽虚による貧血に効果があります。

9) 仙人粥は、30〜60グラムのツルドクダミ、60グラムの精米、3〜5個のナツメ、適量の黒砂糖で作られます。準備したイヌタデを炒めて濃い汁を出し、残りを取り除いて白米とナツメと一緒に鍋に入れてお粥を作ります。お粥がほぼ出来上がったら、味付けに黒砂糖を加え、さらに1～2回煮ます。肝腎陰虚、精血虚による貧血に適しています。

10) もち米とロバ皮ゼラチンのお粥：もち米60グラム、ロバ皮ゼラチン30グラム、黒砂糖少々。まずもち米のお粥を炊きます。お粥がほぼ炊けたら、砕いたロバの皮のゼラチンを加え、かき混ぜながら2〜3回炊きます。心脾両虚、気血両虚による貧血に効果があります。