漢方医学では妊婦の便秘治療に粥を推奨している

クルミ粥：クルミ4粒と白米100グラムを用意します。クルミの実を潰して米と一緒にお粥にして炊きます。妊娠中の体力低下や腸の乾燥による便秘の患者様に適しています。

松の実粥：松の実30グラムを洗ってきれいにし、つぶし、白米100グラムを加えて粥状にします。食べるときに適量の蜂蜜を加えます。動悸や不眠症に悩む便秘の妊婦さんに最適です。

バターと蜂蜜のお粥：バター30グラム、蜂蜜50グラム、もち米100グラム。まず、もち米を水で煮て、ギーと蜂蜜を加えて、濃いお粥になるまで煮ます。陰虚や緊張による便秘の患者に適しています。

ゴマ粥：まず黒ゴマを適量取り、洗って乾かし、炒めてすりつぶします。1回につき30グラムを取り、100グラムのジャポニカ米と一緒に粥を作ります。便秘で体が弱く、めまいや耳鳴りのある妊婦に適しています。

イチジク粥：イチジク30グラム、もち米100グラム。まずお米を水で沸騰させ、次にイチジクを加えてお粥にします。摂取時に適量の蜂蜜と砂糖を加えてください。痔の女性や便秘の患者はイチジク粥を食べることができます。