サンザシの実を多く食べると脳血栓症を予防できる

脳血栓症は患者の身体の健康に深刻な影響を及ぼす脳疾患であることがわかっています。したがって、脳血栓症の発生を予防することは非常に重要です。脳血栓症を予防する方法を見てみましょう。

血圧を安定させましょう。高血圧は脳出血につながりやすく、低血圧は脳血栓症につながりやすくなります。したがって、血圧は薬物療法または物理的な方法によって調節する必要があります。

運動に注意してください。規則正しい生活を送り、軽い食事をし、喫煙と飲酒をやめ、濃いお茶を飲まないようにし、塩分の多い食べ物を食べないようにし、風邪を避けてください。これは脳血栓症の予防に非常に有益です。

薬物予防：脳血栓症のリスクが高い人（肥満、両親のどちらかまたは両方が脳血栓症患者、高血圧または高血中脂質、喫煙や飲酒の習慣など）は、血圧や血中脂質レベルの変動を経験した場合、またはめまい、頭痛、手足のしびれ、会話の困難など脳血栓症の前駆症状がある場合は、病気が進行して脳血栓症を引き起こすのを防ぐために、早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。

サンザシの実をもっと食べましょう。サンザシには血液循環を促進し、血中脂質を下げ、血栓を除去する効果があります。

感情を安定させる: 感情をコントロールすることに注意を払ってください。7 つの感情 (喜び、怒り、心配、考え、悲しみ、恐怖、ショック) を過度に表現すると、病気を引き起こす可能性があります。精神的に緊張すると毛細血管が収縮し、血圧が変動して血流に影響を及ぼし、脳血栓症が起こりやすくなります。