ニキビを消す食べられる薬用粥

豆腐粥：豆腐150グラム、米100グラム、適切な調味料。豆腐を細かく切り、米を洗って鍋に入れ、適量の水を加え、5〜10分間浸した後、弱火でお粥を炊きます。沸騰したら、豆腐、調味料などを加え、お粥が炊けるまで煮ます。1日1回服用してください。熱を清め、解毒する作用があり、脾臓や胃の熱の蓄積、ニキビ、口や喉の乾燥、肺熱や咳、腹部膨満、赤痢などに適しています。

ドクダミ粥：ドクダミ30グラム（新鮮な場合は2倍の量）、米100グラム、白砂糖適量。ドクダミを選んで鍋に入れ、適量の水を加え、5～10分間浸し、水で煮て汁を抽出し、米を加えて粥を炊くか、新鮮なドクダミを選んで洗って細かく切り、炊き上がったら粥に加え、砂糖を加えてさらに1～2回煮て、1日1回服用します。熱を清めて解毒し、癰を除去して膿を排出し、利尿を促進して尿閉を緩和する作用があります。ニキビ、肺熱咳嗽、湿熱性尿閉、浮腫乏尿、湿熱性赤痢などに適応します。

サンザシとハトムギのお粥：サンザシ30グラム、ハトムギ50グラム、白砂糖適量。サンザシを水で煮て汁を抽出し、ヨクイニンを加えて粥状にし、炊き上がったら砂糖を加え、1日1回、1か月間服用します。熱や湿気を取り除き、脂肪を除去し、瘀血を解消します。ニキビに適しています。

ハトムギとスカイブルーベリーのお粥: ハトムギ 30 グラムと紫色のスカイブルーベリー 15 グラム。天奎を布で包み、適量の水を加えてヨクイニンと一緒に粥状に煮ます。煮上がったら薬袋を取り出し、1日1回服用します。熱や湿気を取り除き、解毒し、停滞を解消します。ニキビに適しています。

二粒散結粥：ヨクイニン30グラム、アーモンド、昆布、海藻各10グラム、タンポポ15グラム。残りの 4 つのハーブを煮て汁を抽出し、ハトムギの実を加えて粥状にして、1 日 2 回摂取します。熱を消し、解毒し、腫れを抑え、しこりを分散させる効果があります。ニキビに適しています。

桑、菊、タンポポ粥：桑の葉と菊を各10グラム、タンポポを30グラム、米100グラム、白砂糖を適量。桑の葉、菊、タンポポをきれいに洗い、水で煮て汁を出し、米を加えて粥状にする。炊き上がったら砂糖を加えてさらに1～2回煮る。1日1回服用する。風熱を消し、解毒し、結節を分散させる効果があり、ニキビにも効果があります。

アマチャヅル粥：アマチャヅル15グラム、米100グラム、白砂糖適量。米を洗い、アマチャヅルを選んで鍋に入れ、適量の水を加え、5～10分間浸し、水で煮て汁を抽出し、米を加えて粥を作り、炊き上がったら砂糖を加え、さらに1～2回煮ます。1日1回服用してください。熱を消し、解毒する作用があります。ニキビ、肺熱咳嗽、癰、癰などに適しています。