薬膳粥で健康管理すれば男性に自信が持てる！

早漏の患者は、精神的なケアに注意を払うだけでなく、日常の健康管理において食事のケアにも注意を払う必要があります。早漏の治療に効く薬用お粥をご紹介します。

1. ゴルゴンフルーツ粥：生のゴルゴンフルーツと小麦ふすまを適量取り、黄色くなるまで炒め、1回につき20グラム摂取します。精白したジャポニカ米またはもち米30グラムを選び、鍋に入れ、水500mlを加え、弱火で沸騰またはグツグツするまで煮ます。粥がとろりとして、上部に油が見えたら完成です。毎日朝と夕方の空腹時に1回ずつ、温かいうちにお飲みください。ただし、風邪や発熱がある場合は投与を中止してください。排便・排尿困難、痰多発、胸腹部膨満感などの症状がある方には適しません。

2. ゴールデンチェリー粥：ゴールデンチェリー15グラムに水200mlを加え、100mlになるまで煮て残渣を取り除き、汁を取り、白米またはもち米100グラムを加え、水600mlを加えて粥状に煮ます。治療コースとして、5～7日間、毎朝と夕方に温かいものを服用してください。ただし、風邪や発熱のある患者には適していません。

3. ネギ粥：まず、ネギの種を弱火で炒めます。ネギの種10グラム、もち米50グラム、適量の塩を毎回取ります。それらを鍋に入れ、水500mlを加え、米が炊き上がり、お粥が濃くなるまで煮ます。 1日2回、温かい状態でお召し上がりください。ただし、陰虚、火虚、陽虚の人は摂取しないでください。

4. 蓮の実粥：まず蓮の実を細かく粉砕し、毎回15グラムの蓮の実粉を取り、30グラムのもち米と適量の黒砂糖を加えて鍋に入れ、一緒に調理します。沸騰したら弱火で細かくてとろみがつくまで調理します。しかし、腹部膨満、膨張感、乾燥便に悩む人は服用しないでください。また、外部感染、マラリア、癰、栄養失調、痔、気滞、膨張感、赤尿、便秘、消化不良に悩む人も服用を避けてください。