黒豆クルミミルクドリンクを飲んで赤く充血した目を治しましょう

専門家は、スモーキーアイは目の中に細かい血管があり、目が充血している状態だと指摘しています。目に血管があるため、よく眠れないと血管が詰まり、目が充血するのが通常よりひどくなります。

黒豆はタンパク質とビタミンB1が豊富で、栄養価が高いです。黒い食べ物は腎臓に入るので、クルミの実と組み合わせると腎強壮の力を高めることができます。牛乳と蜂蜜を加えると、これらの食品にはビタミンB1、カルシウム、リンなどが多く含まれており、眼筋の強度を高め、調節機能を強化し、目の疲労の症状を改善します。

黒豆とクルミのミルクの作り方は？

1. 材料：黒豆パウダー1スプーン、クルミの実ペースト1スプーン、牛乳1パック、蜂蜜1スプーン。

2. 作り方：黒豆500グラムを炒め、冷ましてから粉末にします。クルミの実500グラムを軽く焦げ目がつくまで揚げ、皮を剥き、冷ましてからペースト状に潰します。上記2つの食品をそれぞれスプーン1杯ずつ取り、沸騰させた牛乳1カップに混ぜ、蜂蜜1スプーンを加えて、毎朝または朝食後に摂取するか、朝食と一緒に摂取してください。

黒豆とクルミをミルクに混ぜると、目の疲れを効果的に和らげることができるので、長い間目を休めていない人は試してみてください。