春の健康茶6選

春の健康茶6選

1. 金銀緑茶

方法：まずスイカズラとイサティスインディゴティカを用意します。もちろん水も欠かせません。次に、準備したスイカズラとイサティス・インディゴティカをティーカップに入れてお湯を沸かし始めます。お湯が沸騰したら、ティーカップに注ぎ、蓋をして10分間蒸らしてから飲みます。一般的に、金銀緑茶は3～4回に分けて淹れることができます。この金銀緑茶の最大の特徴は、風邪を効果的に予防できることです。定期的に飲むことで免疫力を高めることができ、特にインフルエンザが流行する春節の時期に効果的です。

2. クコの実菊茶

作り方：クコの実と菊を用意します。次にクコの実と菊を茶碗に入れ、沸騰したお湯を茶碗に注ぎます。もちろん、金銀緑茶と同じように、飲む前に10分間浸す必要があります。クコの実菊茶は高血圧患者に非常に適しています。この健康茶は健康飲料として使用することができ、血圧を下げ、めまいを効果的に予防します。

3. ロウバイ茶

方法: まずロウバイの花を選びます。もちろんロウバイの花は乾燥していなければなりません。そして沸騰したお湯で淹れて飲むだけです。ロウバイの花茶は特に耳鼻咽喉の病気に効果があります。喉を和らげ、喉の痛みや口臭などの病気を治療するのに役立ちます。

4. ローズティー

作り方：バラの花を用意し、沸騰したお湯で淹れて飲みます。ローズティーについて聞いたことがある人や、よく飲んだことがある人は多いと思います。ローズティーにはどんな健康効果があるかご存知ですか?ローズティーは肝臓や脾臓に健康効果があり、消化不良にも効果があります。

5. シロキクラゲとクコの実のお茶

作り方：まず白キクラゲとクコの実、氷砂糖を適量用意します。次に鍋を用意し、水を入れて弱火で沸騰させ、白キクラゲを鍋に入れて沸騰させます。次に残りのクコの実と氷砂糖を加えて約10分間煮ます。このシロキクラゲとクコの実のお茶は、肌を白くしたい友人に最適です。水分を補給し、肌をしなやかにし、肌を白くする効果もあります。そのため、春の健康管理には欠かせない健康茶です。

6. ジャスミンレモンティー

作り方：レモン1個または1個半、ジャスミン茶適量、蜂蜜少量を用意します。次に、レモンをさっと洗い、スライスしてティーカップに入れて後で使用するようにします。次に、ジャスミン茶の葉を適量ティーカップに入れて後で使用するようにします。最後のステップは水を沸騰させることです。一般的に、水が75度以上であれば、醸造に使用できます。お湯で2分ほど煮出した後、蜂蜜を加えてお召し上がりください。ジャスミンレモンティーの主な効果は、食欲不振や腹痛のある人への効果です。