クルミとサンザシのドリンクが腰痛を和らげる

クルミとサンザシのドリンクが腰痛を和らげる

仕事が忙しくて運動をあまりしない人は、腰痛を感じることがよくあります。クルミとサンザシのドリンクを飲めば、その問題は解決します。

クルミは、アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツとともに、世界4大ドライフルーツに数えられており、「強者の食べ物」「栄養価の高いナッツ」「脳を強くする果物」「長寿の果物」として知られています。クルミは伝統的な腎臓強壮剤で、腎虚の治療のための薬用食品の一般的な成分です。薬として使用されるか、生で食べるか、茹でるか、または単独で調理するかに関係なく、血液と気を養い、腎臓を補充して精を補い、咳と喘息を和らげ、乾燥を保湿し、便通を促進するなどの優れた効果があります。特に腎虚による腰痛の治療に効果的です。クルミの実を食べると食欲が増進し、血管が潤い、骨や肉が柔らかくなるという記録もあります。

クルミの食べ方は様々です。適量の塩水でクルミを茹で、その水を飲み、残ったものを食べると、腎虚、腰痛、精液漏、物忘れ、耳鳴り、頻尿などの症状が治ります。サンザシは酸味と甘味があり、胃の消化酵素の分泌を促進します。クルミと一緒に摂るとより効果的です。

「クルミとサンザシのドリンク」をお勧めします。作り方は、クルミの実150グラム、サンザシ50グラム、白砂糖200グラムを用意します。クルミの実に少量の水を加え、フードプロセッサーでペースト状にし、容器に入れ、適量の冷水を加えて薄いジュースにします。サンザシの芯を取り除き、スライスし、500mlの水を加えて30分煮沸し、最初の汁を濾し、次に沸騰させて2番目の汁を作ります。最初の汁と2番目の汁を混ぜて火にかけ、砂糖を加えてかき混ぜます。溶けたら、クルミの仁の汁をゆっくりと注ぎ、注ぎながらかき混ぜ、軽く沸騰させます。朝と夕方に1回ずつ、できれば温かい状態でお召し上がりください。