ニンニクは便秘を治すことができますか？

まず、便秘は患者の不規則な食生活によって引き起こされます。彼が食べる食べ物は比較的精製されており、繊維質の多い食べ物を食べていません。そのため、便は腸内に留まります。腸で水分が吸収された後、便は非常に乾燥して硬くなり、時間が経つにつれて便秘を引き起こします。

第二に、生のニンニクは便秘に効果がなく、生のニンニクは辛いので食べると胃痛を引き起こします。ただし、調理したニンニクでも大丈夫です。ニンニクは土鍋で調理できます。土鍋がない場合は、電子レンジで調理できます。毎日朝と夕方に1回ずつ食べてください。簡単な便秘に効果があります。

上記は不適切な食事による便秘にのみ適用されます。ただし、陰虚と火過多による便秘、または風熱風邪の前の便秘の場合は、ニンニクは効きません。ニンニクは湿熱性であるため、食べると患者の怒りが増し、特に慢性胃炎の患者にとっては効果的です。

注意:便秘を治療するには、食生活を調整し、食物繊維が豊富な食品を多く摂取し、ヨーグルトなどを飲み、水分を多く摂取して体を潤し、粗い穀物を摂取する必要があります。