オクラ茶は体に良い

オクラ茶は体に良い

オクラはアフリカ原産の植物で、若いうちから利用できる野菜です。オクラはビタミンやミネラルが豊富で、薬効のある野菜で、特に近年では徐々に人々に親しまれ、食卓に新たな人気野菜として定着しています。しかし、オクラが古くなった場合は、水に浸して飲むことができます。

オクラの若い果実（鞘）は柔らかく滑らかで、独特の風味があり、栄養価も高いため、日常の栄養補給には高麗人参よりも優れています。炒めたり、茹でたり、冷やして食べたり、缶詰にしたり、スープにしたり、急速冷凍したりすることもできます。果実は熟すと木質化し、食べられなくなります。オクラの若い芽と柔らかい葉も食べられますが、古い葉は繊維質が多く、食用には適していませんが、水に浸して飲むことはできます。消化を助け、胃炎や胃潰瘍を治療し、肝臓を保護し、人体の持久力を高めます。悪性の潰瘍、うみ、腫れ物に効果があり、一定の抗癌効果があります。

1. お茶を淹れてそのまま飲む

作り方：乾燥した花を3～5個沸騰したお湯に浸すか、広東人のようにさらに追加し、カンフー茶のスタイルで複数回浸します。

効能：美容、疲労回復、胃腸強化、ボディスリミング、口臭除去、栄養解毒。

2. 口の中に泡を吹いたり出血したりする

方法：熱湯に浸した花を口に含み、患部の近くに置きます。数分後に別の花に取り替え、このプロセスを繰り返します。

効能: 抗炎症、鎮痛、消火、潰瘍治癒。

3. オクラの種はお茶に使える

方法：乾燥した種子を適量取り、沸騰したお湯に浸し、カンフー茶の方法で数回浸します。

効能: 疲労回復、健胃、栄養解毒。

日常生活では、オクラの花や種を使ってお茶を作ることができますが、それはあくまでも健康維持のための食品療法であり、薬として服用することはできません。病気になったら、すぐに病院に行って検査と治療を受けるべきであり、軽々しく治療しないでください。