マンゴスチンをよく食べる女性は、経絡を温めて血行を促進できます！

マンゴスチンは、以前はマンゴスチンと呼ばれていましたが、東南アジア原産です。成長して実を結ぶまでには通常 10 年かかります。非常に厳しい環境条件が求められるため、ドリアンと同じくらい有名な正真正銘の緑の果物であり、「果物の女王」として知られています。多くの女性がマンゴスチンを好んで食べるのは、主にマンゴスチンが女性に多くのメリットをもたらすからです。同時に、マンゴスチンは栄養価も豊富で、人々がどんどん食べたくなるのです。

女性にとってのマンゴスチンのメリット

1. 経絡を温めて血液循環を活性化します

伝統的な中国医学では、女性の健康は血液が十分で血管が詰まっていないことが基本であると考えられており、外的な寒邪は血管に最も大きなダメージを与える要因であり、手足の痛み、月経困難症、悪露の停滞、不正出血などの冷えや瘀血の症状を引き起こすことが多いとされています。この時にマンゴスチンを食べると子宮を温め、血液循環を促進し、冷え邪を祓い、症状を早く改善することができます。

2.痰を除去し、利尿作用を促進する

伝統的な中国医学の観点から見ると、肥満のほとんどは「栄養過剰」が原因ではなく、「痰」や水分などの代謝老廃物の排泄不良が原因です。これらの老廃物がスムーズに排出されない原因は、主に「気虚」や「陽虚」といった一連の機能低下の結果です。ショウガは陽のエネルギーを刺激し、体の代謝機能を促進し、余分な「痰」と水分を取り除き、女性が優雅で軽い体型を実現するのに役立ちます。

3. 解毒作用と消臭作用がある

個人の衛生は維持する必要がありますが、非常に注意していても、特定の匂いが気分に影響を与え、他人に不快な印象を与えてしまうことがあります。口臭や体臭は細菌の増殖によって発生し、健康状態の悪さを反映します。この時、マンゴスチンは内部で細菌を抑制し、解毒するだけでなく、外部では芳香の風味を整える効果があり、女性自身の生理状態の憂鬱や停滞を改善し、まるで蘭の露を浴びているかのようにリフレッシュさせます。

マンゴスチンの栄養価

マンゴスチンの栄養価は非常に高く、可食部100グラムあたりタンパク質0.66グラム、脂質0.2グラム、炭水化物17グラムを含み、67キロカロリーの熱量を発生します。ビタミンB群に加え、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCなどビタミン含有量も豊富です。無機塩類の中ではカリウムの含有量が最も多く、100mgを超えています。

マンゴスチンには特殊な物質が含まれているため、騒音を軽減したり、体を冷やしたりする効果があります。ドリアンを食べるならマンゴスチンも食べましょう。マンゴスチンはドリアンの辛さを抑えてくれます。マンゴスチンにはタンパク質と脂質が豊富に含まれています。体の機能に良い栄養効果があります。マンゴスチンを食べると、虚弱な人、栄養失調の人、病後の虚弱な人に良い体調改善効果があります。

3つのレシピをおすすめします

1. マンゴスチンとカンタロープジュース

材料: マンゴスチン 2 個、マスクメロン 300 グラム。

作り方：マンゴスチンの皮と種を取り除き、マスクメロンの皮と種を取り除き、細かく切り、2つの材料をジューサーに入れ、200mlの冷たい沸騰した水を加えてよく混ぜます。

効能：知能を高め、脳をリフレッシュし、物忘れを改善します。

2. 蒸しマンゴスチンとニンニクとエビ

材料: マンゴスチン 250 グラム、新鮮なエビ 250 グラム、ニンニクのみじん切り少々。

準備: マンゴスチンを柔らかくなるまで浸し、その果肉をベースにします。エビとニンニクのみじん切りを混ぜて上にのせ、すべての材料を一緒に 5 分間蒸します。

効能：保湿、冷却、解熱。

3. マンゴスチンレタスサラダ

材料: マンゴスチン 2 個、トマト 1 個、リンゴ 1 個、レタス 1 個、サラダドレッシング。

作り方：マンゴスチンの皮をむいて種を取り、トマトを薄切りにし、リンゴの皮をむいてスライスし、レタスを洗います。すべての材料を皿の上で混ぜ、サラダドレッシングをかけます。