陰虚体質の人はオレンジを食べすぎると怒りやすい。秋冬にオレンジを食べる6つのタブー

薬を服用中はオレンジを食べないでください

オレンジにはフルーツ酸とビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン K、スルホンアミド薬、スピロノラクトン、カリウムのサプリメントを服用している場合は、オレンジの摂取を避ける必要があります。

陰虚の人は食べる量を減らすべき

オレンジは本来温かい性質があり、食べ過ぎると体内の熱を引き起こします。特に陰虚陽過剰の体質の人は注意が必要です。口内炎、口渇、喉の乾燥や痛み、便秘などの症状が現れるので、食べ過ぎには注意してください。

食前や空腹時に食べないでください

オレンジには多くの効能がありますが、食べ過ぎないように定期的に食べる必要があります。また、オレンジの果肉には胃粘膜を刺激しやすい一定量の有機酸が含まれているため、空腹時にオレンジを食べないことも推奨されます。

大根と一緒に食べないでください

大根は人体に入るとすぐに硫酸塩と呼ばれる物質を生成し、すぐに代謝されて抗甲状腺物質であるチオシアン酸塩を生成します。この時期にオレンジを食べると、オレンジに含まれるフラボノイドが腸内で分解され、ヒドロキシ安息香酸とフェルラ酸に変換され、チオシアン酸塩の甲状腺に対する抑制効果を高め、甲状腺機能に影響を与える可能性があります。

牛乳と一緒に飲まないでください

牛乳に含まれるタンパク質はオレンジに含まれるフルーツ酸やビタミンCと反応しやすく、消化吸収に影響を与え、腹部膨満や下痢などの症状を引き起こします。オレンジを食べる前後1時間以内に牛乳を飲むことはお勧めできません。