オレンジを食べることにタブーはありますか？

オレンジは栄養価が高く、人体に必要なビタミンが豊富に含まれています。また、非常に安価なので、人々の間で非常に人気があります。しかし、オレンジを食べるときにタブーもあることをご存知ですか?

タブー1：食べ過ぎると結石ができやすくなり、歯や口腔が傷つく

1日にオレンジを3個食べると、1日のビタミンCの必要量を満たすことができます。摂取しすぎると体内で代謝されるシュウ酸の量が増え、腎臓結石を引き起こしやすくなります。また、食べ過ぎは口や歯に悪影響を及ぼし、炎症を起こしやすくなります。

タブー2：陰虚の人は食べる量を減らすべき

オレンジは本来温かい性質があり、食べ過ぎると体内の熱を引き起こします。特に陰虚陽過剰の体質の人は注意が必要です。口内炎、口渇、喉の乾燥や痛み、便秘などの症状が現れるので、食べ過ぎには注意してください。

タブー3：食前や空腹時に食べない

オレンジには多くの効能がありますが、食べ過ぎないように定期的に食べる必要があります。また、オレンジの果肉には胃粘膜を刺激しやすい一定量の有機酸が含まれているため、空腹時にオレンジを食べないことも推奨されます。