美白・日焼け止め効果のある果物4選：グレープフルーツとアプリコットをもっと食べよう

1. チェリー

チェリージュースは顔の肌を白くし、しわを取り除き、シミを消す効果があります。チェリージュースは顔の肌を白くバラ色にし、しわやシミを取り除く効果があり、多くの美白製品で人気があります。さくらんぼはビタミンCが豊富なだけでなく、鉄分も非常に豊富で、サンザシの13倍、リンゴの20倍もあります。鉄分が豊富に含まれていることに加え、ビタミンAも含まれており、皮質分泌のバランスを整えて老化を遅らせ、細胞を活性化して肌を美しくするのに役立ちます。

2. ブドウ

美白、保湿、アンチエイジング。ブドウに含まれるビタミンCとブドウ種子ポリフェノールは、フリーラジカルと効果的に戦い、色素沈着を防ぎ、シミの形成を防ぎ、肌の抵抗力を高めます。その抗酸化作用はビタミンCとEの10,000倍で、しわ防止と老化防止に高い効率があります。

3. アプリコット

アーモンドには、タンパク質、脂肪、カロチン、ビタミンB、ビタミンCのほか、カルシウム、リン、鉄などの栄養素も豊富に含まれています。ミネラルと植物由来の不飽和オイルが豊富に含まれており、柔軟効果と栄養効果に優れています。

4. グレープフルーツ

含まれるクエン酸はスキンケアの分野で広く使用されています。研究によると、グレープフルーツの香りを嗅ぐと女性は男性よりも平均6歳若く見えるそうです。現在、グレープフルーツに含まれるクエン酸はスキンケアの分野で広く利用されています。この成分は、死んだ皮膚細胞の代謝と排出を助け、肌を滑らかで輝くようにします。