酔い覚めを助ける果物と野菜トップ5

飲酒は伝統的な中国文化の一部です。多くの男性は、特に社交の場ではお酒を少しずつ飲むのが好きです。しかし、多くの男性はアルコール摂取量をコントロールする方法を知らず、その結果過度または頻繁な飲酒に陥り、健康を害しています。お酒を飲むことは、精神的なストレスを効果的に解消するものではありません。同時に、飲み過ぎやすく、酔うと気分が悪くなり、マナーが悪くなることもあります。長期にわたる大量飲酒はアルコール依存症を引き起こし、さまざまな身体的および精神的健康問題を引き起こし、仕事のパフォーマンスに影響を与え、通常の生活を破壊します。編集者は酔いを覚ます簡単な方法をいくつか教えてくれます。

酔いを早く覚ます果物と野菜

1. トマト

トマトを生で食べるかトマトジュースを飲むかはどちらも酔い覚めに役立ちますが、後者の方がより効果的です。トマトにはアルコールの分解と吸収を促進する特殊な果糖成分が含まれているため、一度に300ml以上のトマトジュースを飲むと、飲酒後のめまいが早く治まり、酔いが覚めます。

編集者からのリマインダー:

ディナーパーティーで一日中飲んで、酔っぱらうまで家に帰らない友人は、酔い覚ましにトマトジュースを飲んでみてもいいかもしれません。もちろん、お酒をたくさん飲む友達にとって、酔い覚ましにトマトジュースを飲むのは、結局のところ「対症療法」です。根本的な原因を治したいのであれば、過度の飲酒、特に長期にわたる過度の飲酒を避けるのが最善の方法です。トマトジュースが酔い覚めを助けるからといって、むやみに飲み過ぎないでください。結局のところ、トマトジュースは肝臓で代謝される必要があります。トマトジュースは酔いの症状を和らげることはできますが、身体へのダメージを根本的に軽減することはできません。

2. バナナ

飲酒後に胸が締め付けられる感じや心拍が速く強くなる感じがする人もいます。この時は、バナナを1～3本食べると不快感が和らぎます。バナナには血糖濃度を高める物質が含まれているため、血糖濃度の上昇により血液中のアルコール濃度が低下し、酔いが覚め、動悸や胸の圧迫感を和らげる効果が得られます。

3. ブドウ

ブドウも酔い覚ましに最適な果物の一つです。新鮮なブドウには多量の酒石酸が含まれており、人体に入ると、この物質はワインのエタノールと反応してエステル物質を生成し、血中のアルコール濃度を下げて酔いにくくします。また、ブドウの酸味は飲酒による吐き気や逆流などの胃の不快感を和らげる効果もあります。

4. グレープフルーツ

グレープフルーツを食べると酔いが覚めるという事実は、すでに『本草綱要』に記録されています。お酒を飲んで酔っ払って口の中のアルコール臭を消したいときは、グレープフルーツの果肉を角切りにして適量の白砂糖に浸して食べると、息が爽やかになります。

5. スイカジュース

新鮮なスイカジュースを飲むのも酔い覚めに良い選択です。スイカジュースは排尿を促進し、体内のア​​ルコールを尿として排出する働きがあるため、飲酒後の冷却効果や発熱の予防にも役立ちます。