メロンの種を食べ過ぎてはいけない4つのタイプ

メロンの種はとても香りがよく、一掴みずつ食べる人も多いのですが、種を飲み込んだり噛んだりすると、空気が胃腸に継続的に入り込み、胃腸が膨張して腹部膨満や腹痛などの不快感を引き起こすことを知りません。メロンの種を制限なく食べると、カロリーと脂肪の摂取量が増え、体重増加や血中脂質の増加を引き起こし、血糖値や血圧のコントロールに悪影響を及ぼします。

以下の 4 つのタイプの人は、メロンの種を食べ過ぎないようにしてください。

高脂血症の患者。メロンの種には脂肪が多く含まれており、高脂血症の患者が摂取すると、血中の脂質レベルが上昇します。高血中脂質は、動脈硬化、高血圧、冠状動脈性心疾患などの疾患の重要な病因の1つとなることがよくあります。

胆嚢摘出術。メロンの種は脂っこく、そこに含まれる脂肪を消化するには胆汁が必要です。胆嚢を摘出すると胆汁貯蔵機能が失われます。このタイプの患者がメロンの種を食べると、消化不良を引き起こします。

胃や肝臓の病気の患者。メロンの種には脂肪分が多く含まれているため、腸炎、赤痢、脾臓や胃の機能低下、肝臓病などの症状がある人が食べると、症状が悪化します。

メロンの種を食べるときの注意点：

1. 知島メロン種子の正しい風味を選択してください。本来の風味が最高です。メロンの種には、五香粉、氷砂糖、クリーム、緑茶、オリジナルフレーバーなど、さまざまなフレーバーがあります。健康上の理由から、オリジナルフレーバーのメロンシードを選ぶのが最善です。オリジナルフレーバーはフレーバーの数は少ないですが、食べるとよりオリジナルの香りがし、食べ過ぎても口が渇きにくいです。マルチフレーバーのメロンシードは、メロンシード、スパイス、塩、サッカリンから作られています。人工香料は石油やコールタールから作られており、特定の副作用があります。多彩な風味を持つメロンの種は高温で酸化しやすく、食べ過ぎると老化の原因になりやすい。したがって、多様な風味を持つメロンの種を食べ過ぎることはお勧めできません。

2. メロンの種を一度にたくさん食べないでください。メロンの種を食べることに夢中になっている人もいるようです。彼らは種を休みなく食べ続けるので、すぐにイライラしてしまいます。したがって、メロンの種は毎回少量ずつ食べる方が良いでしょう。

3. メロンの種をもっと頻繁に手で割ってください。メロンの種は洗えないので、ほこりがたくさんついています。メロンの種を食べた後、手が黒くなるという経験は誰にでもあるでしょう。メロンの種は製造工程で十分に洗浄されておらず、揚げる工程でさらに汚れてしまうため、手で割ったほうがよいでしょう。

4. お茶を飲みながらメロンの種を食べます。メロンの種には塩分が多く含まれています。メロンの種をいつも食べると、体内に塩分が過剰に摂取され、人体の健康に良くありません。メロンの種を食べながらお茶を飲むと、体内の塩分が薄まり、口の渇きを和らげることができます。

5. 必ず歯を保護してください。メロンの種を食べると、ある程度歯が傷つきます。もちろん、これは食べ過ぎた場合に限ります。メロンの種歯になる人も多く、これは歯の摩耗の兆候です。