夜にリンゴを食べるのはジャンクフードを食べるのと同じですか？秋にリンゴを食べる7つのタブー

リンゴは日常生活で最も一般的な果物です。栄養が豊富でカロリーが低く、美容効果があり、ダイエットにも役立ちます。女性に人気の果物の一つです。さらに、リンゴにはさまざまな機能があります。しかし、リンゴは良い果物である一方で、いくつかのタブーもあります。注意しないと、リンゴは悪い果物となり、身体に害を及ぼすこともあります。次に、リンゴを食べることのタブーについて見てみましょう。

1. 夜にリンゴを食べない

減量中のほとんどの人は、リンゴは栄養価が高く、脂肪を増やすことなく空腹を和らげることができると信じて、夜に空腹になったときにお腹を満たすためにリンゴを食べます。朝のリンゴは金であるが、夜のリンゴはゴミであり、体に何の利益もないということを、ほとんどの人は知らない。

2. リンゴの芯は食べない

リンゴの芯を食べたことがありますか？リンゴの芯には少量の有害物質である青酸が含まれています。体内に多量のシアン化水素が蓄積すると、めまい、頭痛、呼吸数の増加などの症状を引き起こし、重篤な場合には昏睡に陥ることもあります。しかし、リンゴに含まれる青酸は果肉ではなく芯に多く含まれているため、あまり心配する必要はありません。リンゴの芯を噛む習慣はすぐに中毒を引き起こすことはありませんが、長期間このように食べ続けることは確かに健康に有害であることに注意することが重要です。

3. 食後にリンゴを食べない

夕方に果物を食べると消化に良いことはよく知られています。しかし、食後どれくらい経ってから食べるのが最適なのでしょうか?食後1時間以内にリンゴを食べると消化が促進されます。しかし、食後すぐにリンゴを食べるのは消化に良くありません。

4. ワックスのかかったリンゴには注意

販売業者がリンゴが販売中に腐るのを防ぐために着色料、ワックス、漂白剤、染色剤を使用し、「果物は見た目で判断する」という消費者の心理を満足させると、これらの有毒な果物は人々の健康を深刻に脅かす公害となった。

「有毒なリンゴ」の危険性：成長ホルモンはリンゴを大きくし、赤血球はリンゴの色を濃くし、防腐剤はリンゴの鮮度を保ちます。成長ホルモン、エリスロポエチン、防腐剤の過剰摂取は肝臓にダメージを与える可能性があります。果物の小売店では、水分を保持し、果物を明るく美しく見せるために、工業用パラフィンワックスをリンゴに塗布することもあります。

5. 魚介類を食べるときはリンゴを食べない

リンゴにはタンニン酸が含まれており、魚介類と一緒に食べると魚介類のタンパク質の栄養価が下がるだけでなく、腹痛、吐き気、嘔吐などを起こしやすくなります。同様に、イチゴ、ベイベリー、柿、ザクロ、レモン、ブドウ、サワーグレープフルーツなど、タンニンを豊富に含む他の果物も魚介類と一緒に食べるべきではありません。

リンゴは栄養が豊富です。食べるときはゆっくり噛んでください。これは消化に良いだけでなく、病気を予防し、ガンと戦うこともできます。リンゴは栄養価が豊富ですが、健康な体を保ちたいなら食生活に注意しなければなりません。

6.潰瘍性大腸炎の患者は食べてはいけない

潰瘍性大腸炎の患者は、特に急性発作期にはリンゴを生で食べてはいけません。腸壁の潰瘍が薄くなり、リンゴの食感が硬くなり、リンゴには腸壁の潰瘍の治癒に役立たない粗繊維が1.2％、有機酸が0.5％含まれているからです。腸壁への機械的影響により、腸穿孔、腸拡張、腸閉塞などの合併症が起こりやすくなります。

7. 白血球減少症および前立腺肥大症の患者は、

白血球減少症や前立腺肥大症の患者は、症状の悪化や治療効果への影響を避けるために、生のリンゴを食べてはいけません。

リンゴは健康に良い果物として人々に愛されています。特に健康上の利点があるため、健康を気にする人々はさらにそれを愛するようになります。しかし、どんなにおいしい果物でも、食べるときにはいくつかのタブーがあります。不適切な食べ方は、栄養価を大幅に低下させ、健康にも悪影響を及ぼします。したがって、リンゴを食べるときは、上記の 7 つのタブーに注意する必要があります。