夜更かしした後はお茶を飲んで目の疲れを和らげましょう

夜更かしの話は尽きません。ワールドカップが近づいている今、皆さんが身体、特に視力のケアを忘れずにこのサッカーフェスティバルを楽しめるよう、編集者は目の疲れを和らげるお茶を3つ紹介したいと思います。一緒に素敵なアフタヌーンティータイムを楽しみましょう！

1. クコの実茶（目の痛みや疲労に効く）

クコの実15gを取り、水を加えて30分ほど煮沸し、冷めたらお茶として飲みます。クコの実はカロチン、ビタミンB1、ビタミンC、カルシウム、鉄分が豊富で、肝臓を養い、腎臓に良い効果があります。視力や腎機能を改善する働きがあり、調味料としての機能もあるため、お茶にして飲んでも、そのまま食べても、パソコン使用者の目の痛み、疲労、視力低下に優れた補助治療効果があります。

2. カシア種子茶（視力を改善し、脳髄を養い、肝気を鎮める）

カシアシード25gを取ってお茶にして飲みます。カシアシードには、熱を消し、視力を改善し、脳髄を養い、肝気を鎮め、腱と骨に効能があります。便秘の方は夕食後に飲むと良いでしょう。便秘治療に非常に良い効果があります。

3. タンポポ茶（熱を清め、解毒し、肝臓を浄化し、視力を改善する）

タンポポ30gを水に浸すか煎じて飲みます。タンポポは苦味と甘味があり、冷たい性質を持っています。肝臓と胃の経絡に入り、熱を取り除いて解毒し、肝臓を浄化し、視力を改善します。このお茶を定期的に飲むと、しこりを分散させて腫れを軽減し、熱を取り除いて解毒し、肝臓をきれいにして視力を改善します。 1日2回、食後に定期的に服用できます。

一日中エアコンの効いた部屋に居る人は、目が乾きやすいです。また、コンピューターを使う人は、長時間画面を見つめ、放射線や過度な目の使い過ぎで目がひどく疲れます。伝統的な中医学の方法を使用して陰と腎臓を養い、肝臓を浄化し、視力を改善すると、目の疲労を効果的に改善できます。