庶民に人気の8つの食べ物

1. 柔らかすぎるパンを食べる

パンやペストリーには臭素酸カリウムという食品添加物が含まれており、味を柔らかくしますが、過剰に摂取すると人間の中枢神経系、血液、腎臓に損傷を与える可能性があります。

2. 水をあまり飲まない

長期間水を飲まないと、尿の量が減り、尿に含まれる老廃物や毒素の濃度が高くなります。腎臓結石や水腎症などの一般的な臨床症状は、長期間水を飲まないことと密接に関係しています。

3. 過度の飲酒

ソフトドリンクやスポーツドリンクを過剰に摂取すると、間接的に腎臓にダメージを与える可能性があります。人体のpH値は7.2です。これらの飲料は一般的に酸性度が高く、飲んだ後に体内のpH値が大きく変化します。

4. 飲酒後は濃いお茶を飲む

お酒を飲んだ後に濃いお茶を飲むと酔いが覚めると信じている人もいます。実際には、これは効果がないだけでなく、腎臓にダメージを与える可能性もあります。専門家によると、お茶に含まれるテオフィリンは腎臓に素早く作用し、利尿作用を発揮する。このとき、アルコールは分解される時間がないため腎臓から排出され、大量のエタノールによって腎臓が刺激され、腎機能にダメージを与える。

5. 塩辛い食べ物を摂りすぎる

塩分が多すぎる食事は高血圧を引き起こし、腎臓が正常な血流を維持できなくなり、腎臓病を引き起こします。

6. 鎮痛剤の乱用

鎮痛剤、インドメタシン、パラセタモール、アスピリンなどの抗炎症薬や鎮痛薬を長期または大量に使用すると、腎臓に損傷が生じやすくなります。

7. 特定の漢方薬の過剰摂取

臨床的には、「腎臓にダメージを与える」可能性のある漢方薬には、Tripterygium wilfordii、Aristolochia chuanxiong、Pharbitis chinensis、Xanthium sibiricum、Poppy shell、Raw Aconitum、Quisqualis chinensis、Aucklandia lappa、Stephania tetrandra などが含まれることがわかっています。中でも、Tripterygium wilfordii が最も大きな腎臓損傷を引き起こし、次いで Aristolochia scoparia が続きます。

8. 食べ過ぎ

現代人は夕食を一緒に食べる機会が増え、しばしば「ごちそう」を食べ過ぎます。これらの老廃物のほとんどは腎臓から排出されるため、食べ過ぎは間違いなく腎臓への負担を増加させます。