オレンジを食べすぎると口内炎を引き起こす可能性があります。オレンジは口臭を予防します。

多くの家庭では、みかん、江西オレンジ、ザボンなどの柑橘類を用意しますが、これは「幸運を祈る」という良い意図だけでなく、お祝いの黄色い色のためでもあります。しかし、同じ柑橘類に属していても、ミカン、オレンジ、グレープフルーツは性質がかなり異なることをご存知でしたか。

オレンジ：食後1時間以内に牛乳を飲まないでください

オレンジは温かみのある性質があり、食べ過ぎると口内炎を引き起こす可能性があります。たとえ小さなみかんでも、1日に1ダース食べれば十分です。高齢者や子供はより節制する必要があります。食べ過ぎると消化不良を起こしやすく、食欲に影響し、肺熱、咳、痰を引き起こしたり悪化させたりします。また、牛乳に含まれるタンパク質の吸収に影響を与えて胃の不快感を引き起こさないように、オレンジを食べてから 1 時間以内に牛乳を飲まないことが最善です。オレンジには糖分と水分が多く含まれているため、糖尿病患者は血糖値の上昇を防ぐために食べ過ぎを避ける必要があります。

オレンジとグレープフルーツ：冷涼性で熱を消し、肺の熱や咳を防ぐ

オレンジとグレープフルーツはどちらも清涼作用のある果物で、熱を清め、肺熱や咳を防ぎ、口臭を防ぐ効果があります。特に体が熱い人に適しています。どちらの果物にも血管の弾力性を高める物質が含まれており、高血圧、冠状動脈疾患、高血中脂質の治療に効果的です。

人々にとって健康的な果物。飲酒後は、酔い覚めにオレンジやグレープフルーツを食べるといいでしょう。消費量で言えば、オレンジの平均消費量は1日あたり約3個、グレープフルーツの平均消費量は約0.5ポンドです。グレープフルーツを食べるときは、果肉をしっかりと包んでいる内皮を少しだけ食べるか、外皮を取り除いた後、内皮ごと果汁を絞り、蜂蜜を少し加えて味付けすると、体内の熱を下げたり、酔いを覚ます効果があります。