クコの実は1日にどれくらい食べればよいのでしょうか？

クコの実は甘い味がします。菊、スイカズラ、緑茶などと組み合わせると、飲んだ後にリラックスして幸せな気分になります。特に菊と一緒に使うと、陰を養い、視力を改善し、肝火を清めることができます。

クコの驚くべき効能は次のとおりです。

1. 体の免疫機能を改善する

クコの実を食べると、体の健康が強化され、病原因子に抵抗することができます。体の機能を高め、健康回復を促進するだけでなく、病気に対する抵抗力を高め、病原因子の侵入に抵抗します。さまざまな有害な刺激に適応する身体の能力を高めます。

2. 抗がん作用がある

クコには、がん細胞の形成と拡散に対する顕著な抑制効果があります。現代の実験と臨床応用の結果によると、お茶の代わりにクコの葉を定期的に飲むと、高齢者、虚弱者、病人、がん患者の免疫機能と生理機能が大幅に強化・改善され、体力を強化して老化を遅らせる効果があることがわかっています。がん患者の場合、化学療法と併用することで、毒性副作用を軽減し、白血球減少症を予防し、免疫機能を調節することができます。実験的研究により、クコの実の錠剤に含まれる微量元素であるゲルマニウムは、癌細胞に対して顕著な阻害効果があり、癌細胞を完全に破裂させ、阻害率は100％であることがわかっています。

3. 視力改善に大きな効果がある

クコの実は特に視力改善に効果があるため、「明るい目」としても知られています。あらゆる王朝の医師は、肝血虚と腎陰虚によって引き起こされるかすみ目や夜盲症の治療にクコの実をよく使用してきました。有名な処方である四芒地黄丸はクコの実を主成分としています。クコの実は慢性的な眼疾患の治療にも使われており、クコの実蒸し卵はシンプルで効果的な食事療法です。

4. 老化を効果的に遅らせることができる

枸杞は、体を強壮し、精を生成して骨髄を養い、陰を養って腎を補い、気を補って心を落ち着かせ、体を強壮し、老化を遅らせる優れた薬です。古くから最高級の強壮剤であり、さまざまな内臓の機能を効果的に高め、脳機能を改善し、フリーラジカルと戦うことができ、老化を遅らせるのに大きな効果があります。

効果を得るには、毎日どれくらいの量のクコの実を食べればよいですか?

強壮剤を過剰に摂取しないでください。クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切ですが、治療効果を得たい場合は1日あたり約30グラムを食べるのが最適です。現在、クコの実の毒性に関する多くの動物実験により、クコの実は非常に安全な食品であり、毒素を含まず、長期間にわたって摂取できることが証明されています。

クコの実を食べるときの注意点

1. クコの実は性質上、温性があるため、風邪、発熱、炎症、下痢などの症状がある人はクコの実を食べないでください。

2. 高血圧の人、気性が荒い人、日常的に大量の肉を摂取して顔が赤い人は食べないでください。

3. クコの実は肝臓と腎臓を養う効果がありますが、通常の肝臓と腎臓の虚弱の人は摂取する必要はありません。