オレンジはこれらの小さな問題を解決できる

オレンジは、この季節に欠かせない果物です。酸味と甘みが絶妙で、人々にとても人気があります。そしてオレンジを食べることは体に大きな利益をもたらします。オレンジの皮、オレンジの果肉、さらにはオレンジの葉脈も体に良いことは知られています。

オレンジは非常に効果が高く、多くの軽い病気を治すことができます。

オレンジの果実にはヘスペリジンが含まれており、毛細血管の脆弱性を軽減し、微小血管の出血を防ぐことができます。オレンジに含まれる揮発性精油は独特の香りがあり、血液循環を促進します。オレンジにはペクチンが含まれており、体内の余分な脂質とコレステロールを排出します。オレンジの皮には0.93％〜1.95％のオレンジの皮油が含まれており、慢性気管支炎に効果があります。オレンジにはビタミンCとビタミンPが豊富に含まれており、体の免疫力を高め、風邪を予防します。

オレンジにはビタミンCとキサントフィル化合物が豊富に含まれており、体内の過剰な破壊的なフリーラジカルを除去し、肌の老化や敏感肌を予防します。オレンジにはビタミンとゼラチンも含まれており、胃腸の運動を促進し、消化管を通る食物の通過を早めます。そのため、オレンジを食べると肌が美しくなり、体重が減ります。

病気を治すためのオレンジの民間療法をお勧めします

咳：ドライローストした丸ごとオレンジ

民間療法：オレンジを水で洗い、ペーパータオルまたは清潔な布で拭いて乾かし、オレンジを乾いたフライパンに入れ、ヘラで少し焦げて香りのよい蒸気が出るまで炒めます。ガスコンロで直接焼くこともできます。このレシピは風邪や咳の緩和に効果的です。

コメント：冬の風邪のほとんどは、寒邪が体表面に侵入し、肺の機能に影響を与えることによって起こります。体調が悪ければ、治療によって体表の邪気が消えても、肺に邪気が残っている場合があり、肺の水路を調節できず、痰や湿が生じます。肺の気はスムーズに排出・下降できず、咳が出やすくなります。

月経困難症：オレンジシードティー

民間療法：オレンジの種を3〜5グラム取り、煎じてお茶の代わりに頻繁に飲みます。痛みがひどい場合は、オレンジの種を最大10グラムまで使用できます。このレシピは女性の月経困難症を和らげることができます。

コメント：女性の月経困難症にはさまざまな状況があります。たとえば、月経後の痛みは血虚が原因であり、治療には血を補う必要がありますが、この処方は適していません。月経前の膨満感と痛みは気血の停滞が原因であり、浚渫法に適しています。

冷たいもの：玉ねぎ、生姜、みかんの皮

民間療法：乾燥したミカンの皮15〜20グラム、生姜数枚、玉ねぎ適量を用意します。混合物を一緒に沸騰させ、ジュースを濾し、少量の砂糖を加えて、朝の空腹時に飲みます。この処方は風寒による風邪に効果があります。

コメント: このレシピはシンプルですが、その構成は非常に巧妙で、風や寒さによる風邪にも適しています。

体の表面が風邪に冒されているときは、辛くて温かい薬を使って風邪を治す必要があります。生姜とタマネギがこの役割を果たします。人体の表面の詰まりは体内の気の詰まりを引き起こし、その逆もまた同様であるため、風邪を治療するための多くの処方は表面と内部の両方を治療します。このレシピにおける乾燥ミカンの皮の役割は、体内の気を調整することです。体内の気がスムーズに流れると、ネギとショウガの薬効がより発揮されやすくなります。

しかし、オレンジを食べることにはタブーもある

1. 薬を服用しているときはオレンジを食べないでください

オレンジにはフルーツ酸とビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン K、スルホンアミド、スピロノラクトン、トリアムテレン、カリウムのサプリメントを服用している人は、オレンジの摂取を避けるべきです。

2. 新鮮なオレンジの皮をお茶に使うのは避けましょう

ほとんどのオレンジは収穫後、市場に出る前に防腐剤に浸されます。防腐剤はナツメエキスという化学薬品です。浸すことはオレンジの果肉には影響しませんが、オレンジの皮に残った防腐剤はきれいな水で洗い流すのが困難です。このようなオレンジの皮を使ってお茶を作ると、健康に害を及ぼします。

3. 陰虚の人は食べる量を減らす

オレンジは本来温かい性質があり、食べ過ぎると体内の熱を引き起こします。特に陰虚や陽虚の人は注意が必要です。食べ過ぎは避けてください。そうでないと、口内炎、口渇、喉の乾燥や痛み、便秘などの症状が現れます。

4. 食前や空腹時に食べない

オレンジには多くの効能がありますが、頻繁に、または大量に食べるのは避けてください。オレンジの果肉には胃粘膜を刺激しやすい一定量の有機酸が含まれているため、空腹時にオレンジを食べないことが推奨されます。

5.食べ過ぎを避ける

1) オレンジはカロリーが高いです。一度にたくさん食べすぎると、体が熱くなり、口内炎や歯周炎などの症状を引き起こします。

2) 胃腸の機能が弱い人がオレンジを食べすぎると胃石ができやすくなります。