神経衰弱でも慌てないで。神経衰弱を治療する4つの薬効食品

神経衰弱は、都市部のホワイトカラー労働者によく見られる精神疾患です。原因は多岐にわたり、非常に複雑です。神経衰弱は遺伝性の場合もあります。神経衰弱は、仕事に支障をきたすさまざまな感情を引き起こし、不眠症を引き起こすこともあります。食事療法でこの症状を緩和するにはどうすればいいでしょうか？

神経衰弱の原因は何ですか?

1. 中毒：化学、塗料、印刷・染色、ゴムなどの特定産業の労働者は、鉛、ヒ素、ベンゼン、水銀、マンガン、アルミニウム、農薬、一酸化炭素、二酸化硫黄、硫化水素、シアン化物などの有害物質に長期間さらされることが多く、人体に有害毒素が蓄積されます。量が一定レベルを超えると慢性中毒を引き起こし、衰弱、疲労、めまい、不眠、記憶喪失、感情障害などの性格変化を引き起こします。

2. 喫煙: 喫煙が健康に有害であることはよく知られていますが、脳の中枢神経系への影響は見過ごされがちです。喫煙は勉強や思考の際の「疲労を解消し、心をリフレッシュする」効果があり、集中力を高め、記憶力を高めると信じている人もいます。実際、読書や執筆中に常に喫煙している人を見たことがあります。実際、少量の喫煙は脳の興奮プロセスを高めることができますが、抑制プロセスを弱め、両者の動的バランスを崩します。大量の喫煙は脳を抑制状態に陥らせます。

3. アルコール依存症: ワインの主成分はアルコールであり、医学的には麻酔薬として使われます。神経系はそれに敏感です。アルコールはまず大脳皮質の抑制作用を弱め、皮質下の下位中枢の抑制を失わせます。視床、大脳辺縁系、その他の脳部位の機能が活発になります。その結果生じる興奮状態は、本質的に下位中枢の過剰興奮によって引き起こされる神経衰弱の兆候です。

4. 感染：肺炎、腸チフス、感染性肝炎、結核などの病気に感染すると、消化吸収機能が低下し、消費量が大幅に増加し、活動能力が弱まり、脳機能に影響が出ることがよくあります。この時期に外的な精神的要因に遭遇すると、神経衰弱になりやすくなります。

5. 外傷: 頭部外傷の後には、不注意、頭痛、めまい、記憶喪失、睡眠障害、情緒障害、知的障害、性格変化などの脳機能障害がよく起こります。

神経衰弱を恐れない：薬膳療法による治療法

ユリ、ナツメ、カメのスープ：

亀肉50グラム、ユリ15グラム、ナツメ10個、適切な調味料。亀の肉を切り分け、ナツメの芯を取り除き、ユリと一緒に煮て、調味料を加えて亀の肉に火が通るまで煮ます。スープを飲み、肉を食べます。これは1日当たりの摂取量であり、2回に分けて摂取してください。この薬用食品は、陰血を養い、心臓を強め、腎臓に利益をもたらす効果があり、心腎陰虚による不眠症、イライラ、動悸などの症状に適しています。

新鮮な花の葉のスープ：

新鮮な花と葉15グラム、小豆30グラム、蜂蜜大さじ2杯。落花生の葉と小豆を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて煮てスープを作ります。落花生の葉を取り除き、蜂蜜を加えてスープを飲み、小豆を食べます。これは1日当たりの服用量であり、2回に分けて服用します。滋養強壮、精神安定の作用があり、神経衰弱、不眠症などに効果のある薬膳食品です。

玉ねぎとデーツのスープ:

ナツメ20個と根付きネギ2本。ナツメを洗って水に浸します。ネギは根ごと洗って、1 インチの長さに切り、置いておきます。鍋にナツメを入れ、適量の水を加え、まず強火で沸騰させ、その後弱火で約20分間煮込みます。ネギの根を加え、さらに10分間煮込みます。ナツメを食べ、スープを飲みます。これは1日当たりの服用量であり、2回に分けて服用します。滋養強壮、精神安定の作用があり、神経衰弱、不眠症、記憶障害などの症状に効果のある薬膳食品です。

蓮の実と竜眼のスープ：

蓮の実（芯を取り除いたもの）、椰子、茯苓各8グラム、竜眼の果肉10グラムを弱火で50分間煮込み、残渣を捨て、粘りが出るまで煮込み、黒砂糖を加えてかき混ぜ、冷めてからスープを飲みます。これが1日の摂取量で、2回に分けて服用します。この薬膳は、心脾を養い、血を滋養し、精神を落ち着かせる効果があり、動悸、不眠症や物忘れ、疲労感や手足の倦怠感、貧血、神経衰弱などの症状に適しています。