おやつを食べ過ぎる赤ちゃんは怒りっぽくなりがちです。4つの誤解にご注意を

怒りを防ぐために間食を控える

休日には、食事やおやつ、おやつなど、さまざまなものが出ます。親は忙しくて赤ちゃんの世話が疎かになり、食べ過ぎてしまうこともよくあります。赤ちゃんの胃腸はまだ発育段階にあり、消化機能はまだ完全には発達していません。余分な栄養素は消化されにくく、食べ物が溜まって熱が溜まりやすく、発熱、便秘、黄色い尿などの腹痛の症状を引き起こします。ピーナッツ、メロンの種、チョコレート菓子、リュウガンなどの温かい食べ物は味が良いので、子供たちは一日中口いっぱいに食べていることが多いです。親は、子供が食べるスナックの量を適時に管理する必要があります。休日が終わったら、飲み物、キャンディー、その他のスナックはできるだけ早く家に片付けてください。食事のたびに飲み物を飲んだり、何もすることがないときにキャンディーを食べたりする習慣を子供につけさせないでください。過剰摂取で腹を立てないようにするため。

食べ物は火を消す最良の方法だ

食事の観点から言えば、「体内熱」のある子供は、辛い食べ物や揚げ物を避けるようにすべきです。なぜなら、これらの食べ物は高カロリーを生成し、体の代謝を遅くし、熱を蓄積して火に変える可能性があるからです。赤ちゃんが喉の痛みを訴える場合は、食習慣を改善し、野菜や果物をもっと食べるようにすることが最善だと医師は勧めています。例えば、グレープフルーツと洋ナシは冷たくて少し酸っぱい性質を持っています。熱を払うだけでなく、肺を潤すこともできます。肺の熱、咳、内熱による痛みのある子供に適しています。キャベツは冷たくて、熱を払い、落ち着きのなさを和らげ、排便を促進する効果があります。子供が便秘になっている場合は、キャベツをもっと食べることができます。ナスは冷たい性質があり、熱を取り除いて解毒する働きがあります。熱くなりやすい子供に与えるときは、油で調理しないでください。代わりにナスを蒸してください。

赤ちゃんが怒ることについてのよくある誤解4つ

誤解1：夏と秋は怒りやすい

子どもの内臓や皮膚は繊細で、体温調節中枢が十分に機能していないため、気温の変化が大きいと子どもは「暑がり」になることがあります。

春は細菌の侵入や気温の変化により、子どもは「熱中症」になりやすいです。夏は大量の水分損失が人体の「熱中症」の重要な原因です。秋は昼と夜の温度差が顕著で、空気が乾燥しているため、子どもは風邪をひくとすぐに「熱中症」になります。冬は子どもの抵抗力が最低に低下し、「熱中症」を防ぐのがさらに難しくなります。

神話2: 食生活に注意を払うことで「火事」が「燃え上がる」前に予防できる

異常な食生活による消化不良や食物の蓄積は、赤ちゃんが「暑がり」になる原因の1つにすぎません。子どもの脾臓と胃の機能は未発達で、成長と発達が急速な発達段階にあるため、より多くの栄養素を摂取する必要があります。無理な食事は、消化器系と排泄器系の正常な働きを簡単に妨げる可能性があります。しかし、食事以外にも、さまざまな細菌やウイルスが子供の体に侵入して発熱を引き起こすこともあります。子供、特に3歳未満の子供は臓器や免疫系が非常に脆弱で、細菌やウイルスによって引き起こされる「体内の熱」に完全に抵抗することはできません。

誤解3：下痢は必ず風邪が原因である

人体には乾熱の「火」と湿熱の「火」という2つの主要な「火」があり、下痢は主に「湿熱の火」が排泄システムを乱すことで起こります。子どもの体には内熱があり、水分によって内熱がスムーズに放散できず、体内の「火」が強くなります。したがって、「熱を消す」ときには、「乾火」だけに注目するのではなく、「湿熱火」を消すことも同様に重要です。

神話4：水をもっと飲み、果物や野菜をもっと食べれば「火を消す」ことができる

水煮や果物、野菜は、消化不良や食生活の乱れによる胃火過多には効果がありますが、心火過多、肝火過多、脾火過多の問題には効果がありません。適切な薬だけが症状と根本原因を治すことができます。外部環境によって引き起こされる「怒り」の隠れた危険を排除するには、室内の空気を新鮮に保ち、湿度と温度の適度なバランスを維持し、早寝早起きをし、適切な運動をし、適切な服装で暖かく保つことで、赤ちゃんの皮膚と鼻咽頭粘膜の乾燥を防ぐことができます。