喉が痛いときに何を食べたらいいですか?熱を素早く和らげる解熱茶5選

喉が痛いときに何を食べたらいいですか?冬に滋養強壮食品を摂る習慣のある人は多く、さまざまな滋養強壮食品と牛肉や羊肉を一緒に食べるため、喉の乾燥、口内炎、ニキビなどの腹痛の症状が出やすくなります。怒ったときはどうすればいいですか？冬に喉が痛いときに何を食べたらいいですか？身体に害を与えることなく、すぐに火を消すことができるおすすめの熱を下げるお茶を5つご紹介します。

なぜ冬になると怒りやすくなるのでしょうか？

多くの人が疑問に思うのは、「冬は寒いのに、なぜ怒りやすくなるのか？」ということです。冬は比較的乾燥しており、エアコンの効いた部屋に長時間いたり、ヒーターや電気毛布などの暖房器具を使用したりすると、口や舌が乾燥しやすく、体内の水分が大量に失われ、体の代謝のバランスや安定性に影響を与えます。水分補給を怠ると、「怒りっぽくなる」などのさまざまな症状が現れやすくなります。

食生活の面では、冬は体を温めるために牛肉や羊肉を食べるのが一般的です。鍋料理やバーベキューも冬の人気料理です。牛肉や羊肉はそれ自体が温かい食べ物ですが、そこに玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子などの辛い食材が加わると、「辛い上に辛い」ということになります。

冬に体内の熱を下げるにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？

1.キクミント

主な該当症状：目の痛み、頭痛。

材料：菊とミント各3グラム。

効能：菊には肝臓を鎮めて視力を改善し、解熱して陰を滋養し、頭をすっきりさせる効果があり、ミントには肝臓を鎮めて鬱を和らげる効果があります。

2.ローズウッドレッドデーツハニーティー

材料: 梨の小片、ナツメのスライス、生姜少々、蜂蜜。

効能: 梨は熱を消し肺を潤し、ナツメは血液を補い栄養を与えます。冬にこの飲み物を飲むと肌に最も良く、内側から肌に栄養を与えます。

3.クチナシ

主な適用症状：ニキビの問題、浅い睡眠。

材料: スイカズラとクチナシ各3グラム。