月経中の女性に良いお茶は何ですか？

菊茶は抗酸化作用と抗老化作用があることは周知の事実で、多くの女性が菊茶を好んで飲んでいます。しかし、菊茶を飲むことには禁忌があります。女性が月経中に菊茶を飲むのは良いことでしょうか？

菊茶は冷たい性質を持っているため、女性は月経中に菊茶を飲まない方が良いでしょう。そうしないと、月経時の不快感や月経困難症を引き起こしやすくなります。菊茶は冷たい性質を持っているため、生理中は飲まないでください。

女性は月経中にお茶を飲まないのが一番です。また、冷たい食べ物も避けた方が良いです。しかし、ローズティー、クコの実と紅棗のお茶、マリーゴールドティーなど、一部の香りのお茶には月経を調整する効果があり、月経中に飲んでも大丈夫です。

1. ローズティー

香りのよいお茶を飲むのが好きな女性の友人は、生理中はローズティーを選ぶのが最適です。

ローズティーは気と月経を調整し、陣痛を和らげ、解毒し、肌を美しくし、月経前症候群を効果的に緩和します。

月経中に憂鬱や下腹部の痛み、その他の不快感に悩まされることが多い女性の友人は、ローズティーを飲むといいでしょう。ローズティーは甘くて少し苦い味で、温かみがあり、気を整えて憂鬱を和らげ、血液循環を促進して瘀血を解消し、月経を調整して痛みを和らげる効果があります。

2. 紅茶

紅茶には胃を温める効果があり、性質上温かいため、女性が月経中に飲むのに適しています。

3. クコの実とナツメのお茶

クコの実とナツメのお茶は、血液と気を養い、月経を調整するのに適しています。ナツメは肌を美しくし、気と血を補給します。

クコの実は西夏の不思議な果物として知られ、非常に不思議な生命力を持っています。

ナツメをちぎり、カップに入れます（風味を良くするため）。さらに、クコの実を約 20 個加えます。沸騰したお湯で淹れて熱いうちに飲みます。

注意: 濃すぎるお茶を飲まないでください。お茶が濃すぎると、含まれるカフェインとテオフィリンのせいで、月経の前後に不快感を引き起こす可能性があります。

ただし、お茶を飲むと生理が来なくなったり、生理が遅れたりする場合は、医師に診てもらったほうが良いでしょう。