女性の子宮の冷えを改善する6つの食事療法

1. 黒骨鶏のスープ

食事療法で女性の子宮の冷えを改善しましょう

材料：黒骨鶏1羽、当帰、黄耆、黄耆各9グラム。

使用方法：鶏を洗って汚れを落とし、薬を鶏の腹に入れて糸で縫い、鍋に入れて煮込み、残留物を取り除いて調味料を加えて肉を食べ、スープを飲み、2〜3回服用します。月経前に1日1回、3～5回連続して服用してください。

機能：脾臓を強化し、心臓を養い、気を補充し、血液を養います。気血の不足により月経が少ない、経血が薄い、めまい、動悸、顔色が悪く、下腹部が空っぽ、舌が薄赤く、脈が細いなどの症状に効果があります。

2. ローストラム

材料：羊肉500グラム、当帰と生の地黄各15グラム、乾燥ショウガ10グラム。

使用方法：羊肉を洗って切り分け、鍋に入れ、洗った薬と適量の醤油、塩、砂糖、日本酒、水を加え、肉が柔らかくなるまで煮込み、定期的に摂取することができます。

機能：中枢を温めて虚弱を補い、気力を増強し、血液を調整する。月経過多、月経の色が青白く質が弱い、顔色がくすんでいる、疲労感、息切れ、話すのが面倒、舌が青白く脈が弱いなどの気虚の患者に適しています。

3. 生化学的ハチミツペースト

材料：当帰、芍薬各30g、川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各10g、焙煎生姜5g、白蜂蜜50ml。

使用方法：最初の7つの材料に水500mlを加え、沸騰させて300mlを抽出し、残留物を取り除き、白蜂蜜を加えてペースト状にし、1回30mlを1日3回服用します。

機能：血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を温め、月経を調整します。月経不足、濃い紫色、血の塊、瘀血による腹部膨満や痛みなどの治療に適しています。

舌を押すと、舌の色は正常または濃い紫色、あるいは点状出血があり、脈は細く、糸状で、収斂性があります。

4. 鶏のヨモギスープ

材料：老鶏1羽、ヨモギ15グラム。

使用方法：老鶏を洗って切り分け、ヨモギの葉と一緒に煮て2～3回に分けて食べます。月経中は2～3回服用してください。

機能：気血を補い、脾臓を強化し、心を落ち着かせます。体力が弱く、血が溜まらないために起こる過多月経、動悸、不眠、下腹部の冷え痛、舌が青白く脈が細いなどの症状に効果があります。

5. 地黄ワイン

材料：生のジオウの根6グラム、マザーワート10グラム、日本酒200ml。

使用方法：磁器の瓶（またはカップ）に日本酒を注ぎ、生の地黄と芍薬を加え、約20分間蒸し、1回50mlを1日2回服用します。

機能：血液循環を促進し、出血を止めます。瘀血による過多月経に適応します。色は紫黒く、血の塊や下腹部の圧迫しても痛まない痛みがあり、舌は紫黒く変色したり、点状出血があり、脈は細く針金状です。

6. 2つのクリーム

材料：生のジオウとジオウの根皮各30g、ゴマノハグサ、オウゴン、白シャクヤク各15g、ロバ皮ゼラチン30g、白蜂蜜40ml。

使用方法：最初の5つの材料を煎じて濃縮ジュース300mlを作り、ロバの皮のゼラチンを沸騰したお湯60mlに溶かしてジュースに加え、白蜂蜜を加えて弱火で煮て冷めるまで待ち、瓶詰めします。 1回20mlを1日3回服用してください。

機能：陰と血を養う。肝腎の陰虚と虚熱の内乱による過多月経、赤舌、めまい、イライラ、喉の渇き、赤舌、脈の細さや糸引きに効果があります。