冬に赤ちゃんが怒らないようにするヒント

乳幼児の体質は成人とは異なり、成長・発達が早く、新陳代謝が活発で、中医学では「純陽体」と呼ばれています。通常、赤ちゃんの体は動的な横たわった状態を維持していますが、外的要因によってこのバランスが崩れると、赤ちゃんは体内に熱を発生しやすくなります。

乳児や幼児が内熱を持っているかどうかは、症状によって判断できます。乳児の舌苔が白または黄色で、尿が黄色で、便が最初は乾いてから湿る、口臭、食欲不振、再発性湿疹、風邪や発熱が続くなどの症状がある場合は、乳児の体質が弱いです。このような体質は、中医学では内熱外感染とみなされ、乳児の体質は比較的弱いとされています。

外的要因：食事や環境が赤ちゃんの怒りを引き起こす

赤ちゃんが肉を食べすぎたり、牛乳が濃すぎたり、飲み物やおやつが甘すぎたりした場合、それらはすべて火の元となる高タンパク質を補給していることになります。さらに、高温多湿の気候や熱いお湯は、赤ちゃんを怒らせてしまう原因になりやすいです。

内的原因：赤ちゃんの生理的特徴により怒りやすい

赤ちゃんは「純陽体」なので、体質的に熱くなりやすいため、陽と火が過剰になり、怒りっぽくなりやすいです。また、赤ちゃんの消化機能はまだ十分に発達しておらず、胃腸も発達段階にあります。赤ちゃんが栄養分を摂りすぎると消化不良を起こし、それが食べ物の蓄積と熱に変わり、怒りっぽくなります。非科学的な食品の組み合わせにより、赤ちゃん自身の調節力や吸収・消化力が弱くなり、炎症を引き起こします。

赤ちゃんが怒らないようにするにはどうすればいいですか?

方法1: 水をもっと飲む

母親は赤ちゃんが1日に飲む水の量を決めておき、定期的に赤ちゃんに飲ませたり、赤ちゃんが自分で飲むように促したりすることができます。冬には、赤ちゃんは毎日5〜8杯の水を必要とします。さらに、水分補給のために、リンゴ、スイカ、ナシなど水分を多く含む果物を赤ちゃんにもっと食べさせることもできます。

方法2: 軽食を多く食べる

塩分の多い食べ物、特にカロリーの高い揚げ物を食べすぎると、体内の水分が失われやすくなります。ですから、普段から赤ちゃんには新鮮な野菜をもっと与えてください。

方法3: 刺激の少ない食べ物を食べる

花椒、唐辛子、ネギ、タマネギ、ニンニク、ショウガなどの食べ物はすべて辛くて刺激的な食べ物です。通常、お茶の代わりに黒梅甘草スープ、スイカズラ、白菊などを飲むことができます。赤ちゃんが授乳期にある場合、母親は刺激の少ない食べ物を食べるか、食べないようにする必要があります。

方法4：シロキクラゲのスープを食べる

シロキクラゲスープの作り方はとても簡単です。シロキクラゲを水に浸して洗い、寒天ペーストになるまで水で煮て、氷砂糖を加えるだけです。シロキクラゲスープは鼻血を効果的に予防しますが、消化しにくいので、年長の子供に適しています。

方法5：赤ちゃんの口を守る

赤ちゃんの唾液分泌は口の中を潤すので、母親は赤ちゃんに酸っぱい梅ジュース、レモンジュース、種なし梅、チベットの果物などを与えるなど、赤ちゃんの唾液分泌を増やす方法を見つけることができます。もちろん、口の中を清潔に保ち、塩分が口の中の水分を吸収するのを防ぐために、食後に赤ちゃんに歯を磨く習慣を身につけさせることを忘れないでください。

方法6：食事の前に赤ちゃんにスープを一杯飲ませる

澄んだスープは野菜の塩分を薄め、体内の水分を保つのに役立ちます。

方法7：赤ちゃんの鼻孔を湿らせておく

生理用液体に浸した綿棒で赤ちゃんの鼻腔を頻繁に湿らせると、赤ちゃんが寝ている間に鼻が詰まらなくなります。また、赤ちゃんが新鮮な空気をより多く吸えるように、室内の空気も定期的に加湿する必要があります。