胃を強くするためにオレンジを食べるときの注意点

オレンジはビタミン C が豊富で、昔から多くの人々に好まれている果物です。しかし、女性の場合、オレンジを多く食べると胆石の発生を減らすという意外な利点があります。

オレンジは脾臓を元気にし、胃を温め、酸味と冷たさの性質を持ち、気を促進して痰を解消し、脾臓を元気にし、胃を温め、消化を助け、食欲を増進するなどの薬効があります。オレンジの皮はイエローピールとも呼ばれ、果肉部分の成分のほかにカロチンを多く含み、健胃や香味調味料として活用できます。オレンジの皮にはオレンジの皮オイルも含まれており、慢性気管支炎に効果があります。

オレンジは「病気に効く果物」として知られています。ビタミンC、カルシウム、リン、カリウム、カロチン、クエン酸、ヘスペリジン、アルデヒド、アルコール、アルケンなどの物質が豊富に含まれています。オレンジは食物繊維が豊富で、カロリーが低く、天然の糖分を含んでいます。甘いものが大好きだけど体重を減らしたい女性は、オレンジを食べることで甘いものへの欲求を満たすことができます。オレンジには食物繊維も豊富に含まれています。オレンジをたくさん食べると、便通が良くなり、体内の毒素の蓄積を減らすことができます。

タブー1：薬を服用中にオレンジを食べない

オレンジにはフルーツ酸とビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン K を摂取している人はオレンジの摂取を避けるべきです。

タブー2：陰虚の人は食べる量を減らすべき

オレンジは本来温かい性質があり、食べ過ぎると体内の熱を引き起こします。特に陰虚陽過剰の体質の人は注意が必要です。食べ過ぎは避けてください。そうでないと、口内炎、口渇、喉の乾燥や痛み、便秘などの症状が現れます。

タブー3：食前や空腹時に食べない

オレンジには多くの効能がありますが、食べ過ぎることはお勧めできません。また、オレンジの果肉には胃粘膜を刺激しやすい一定量の有機酸が含まれているため、空腹時にオレンジを食べないことが推奨されています。

タブー4：大根と一緒に食べない

大根は人体に入るとすぐに硫酸塩と呼ばれる物質を生成し、すぐに代謝されて抗甲状腺物質であるチオシアン酸塩を生成します。この時期にオレンジを食べると、オレンジに含まれるフラボノイドが腸内で分解され、ヒドロキシ安息香酸とフェルラ酸に変換され、甲状腺に対するチオシアン酸塩の抑制効果を高め、甲状腺腫を誘発または引き起こす可能性があります。