サラリーマンに人気の菊茶。菊茶を飲むときに注意すべきことは何でしょうか？

菊茶は多くのサラリーマンに愛飲されています。菊茶には熱を清め、毒素を排出する作用があり、優れた治療効果があることは誰もが知っています。しかし、菊茶は良いお茶ですが、誰でも飲めるわけではありません。菊茶を飲む前に、菊茶に関するいくつかの関連知識を理解する必要があります。

1.菊茶の淹れ方

菊茶の飲み方はいろいろあり、さまざまなニーズに合わせて選ぶことができます。心地よい香りを持つカモミールはお茶に適しており、蘇州と杭州で生産される白菊が最適です。菊茶を作るときは、透明なガラスのカップを使用し、各カップに菊を4〜5個入れ、沸騰したお湯で2〜3分間淹れるのが最適です。お湯の温度が70～80％くらいになると、お茶が徐々に薄い黄色に変わっていくのがわかります。

飲むときは、一度に全部飲まずに、1/3くらい残して新しいお茶を足し、しばらく蒸らしてから飲みましょう。菊茶を飲むときは、茶碗に氷砂糖を少し入れると甘みが増します。菊茶は、実は他のお茶を加える必要がありません。乾燥した菊を水に浸すか煮沸して飲むだけです。冬はホット、夏はアイスでも美味しい飲み物です。

2.菊茶を飲むときに注意すべきことは何ですか？

1. 長期間継続して服用しないでください

現代の研究により、菊には体に有益なさまざまな栄養素が含まれていることがわかっています。体内に入ると、熱を取り除いて解毒し、ウイルスに抵抗し、老化を遅らせる役割を果たします。ただし、菊茶は長期間継続して飲むことはできず、身体に害を及ぼさないよう、一般的には3～5日後には飲むのをやめる必要があります。

2. 菊茶を飲む前に体調をチェックする

専門家は、脾臓や胃が弱い人や陽虚の体質の人が、清熱消火の効果がある漢方薬である菊花茶を飲み続けると、体の陽気が損なわれやすくなり、体がどんどん弱くなる可能性があると指摘している。

脾臓や胃が弱い人が菊茶を頻繁に大量に摂取すると、菊の冷涼な性質によって脾臓や胃の不快感や胃酸の逆流が起こりやすくなります。

3. 氷砂糖を加える

菊は苦い味がするので、菊茶を飲むときに味を調整するために氷砂糖を数個加える人が多いです。通常、菊茶に氷砂糖を入れても体に害はありませんが、血糖値が高い人や糖尿病の人は、氷砂糖を入れずに菊茶だけを飲むのがベストです。

3. 菊茶を飲んではいけない人はいますか？

1.妊婦は菊茶を頻繁に飲まないでください

妊婦が菊茶を飲んではいけないというわけではありませんが、長期間菊茶を飲み続けると妊婦の体に害を及ぼし、健康に良くないので注意が必要です。菊は性質が冷たいので、摂取すると便秘や内臓の熱を治すことができますが、妊婦の体の抵抗力が比較的弱く、脾臓と胃が比較的弱くなります。この時期に菊を摂取すると、体に大きな害を引き起こします。

2.冷え性の方は菊茶を飲まないでください

菊は性質上冷たいので、冷え性の方は菊茶を飲まないでください。健康に影響が出る可能性があります。冷え性患者が菊花を摂取すると、体質が悪化します。脾臓や胃の調子が悪くなるだけでなく、免疫力も低下し、健康に良くありません。生活の中で、手足が冷えたり、胃腸の調子が悪くなったり、夏に病気になりやすい人は、一般的に冷え性体質とされ、菊花を定期的に摂取するのには適していません。

3. 菊はアレルギー患者には適さない

菊にアレルギーがある人もいるので、菊茶を飲まないように注意する必要があります。また、菊を摂取した後にアレルギー反応を起こす人もいます。具体的な症状としては、皮膚の赤みや腫れ、発疹、かゆみなどがあります。ひどい場合は失神することもあります。したがって、野生の菊にアレルギーがある場合は、健康への悪影響を避けるために、この薬用物質との接触を避ける必要があります。

4. 腸チフスや風邪の時は菊茶を飲まないでください

腸チフスや風邪の患者は菊茶を飲まない方が良いです。菊茶は病気の回復を妨げ、病気を悪化させるからです。腸チフスや風邪の患者はこの薬を服用すべきではありません。菊は風邪の予防や治療に一定の効果がありますが、風寒による風邪には効果がありません。風邪は風邪をひくことで起こります。この時に冷たい性質を持つ菊を摂取すると、症状が悪化しやすくなります。