二日酔いに効くベスト14の食べ物

1. トマト

飲酒後に新鮮なトマトを数個食べると、酔いが覚め、めまいが和らぎます。トマトを絞ってジュースにして飲むと、さらに効果があります。

2. 五味子

漢方薬の五味子は胆汁分泌を促進し、アルコールの分解を早めます。飲酒後に五味子を一杯お湯に浸して飲むと、すぐに酔いが覚めます。また、五味子を含む肝臓滋養錠を飲むこともできます。飲酒前に服用すると、アルコール耐性が高まり、アルコールの分解が促進され、頭痛や吐き気などの酔いの症状が緩和され、酔い覚めと肝臓保護の効果が得られます。

3. ヨーグルト

ヨーグルトは胃粘膜を保護し、人体がアルコールを吸収する時間を遅らせ、飲酒後の興奮やイライラを和らげるのに非常に効果的です。 酔いを覚ます最も早い方法は何ですか？ 飲酒後にヨーグルトを飲むと酔いが覚め、飲酒前にヨーグルトを飲むとアルコール耐性が高まります。

4. スイカ

スイカは熱を消し、体内の熱を取り除くのに優れた果物です。お酒を飲んだ後に体が熱くなる人もいます。スイカを適量食べると、熱を消し、体内の熱を減らし、尿からのアルコールの排出を早めることができます。

5. バナナ

飲酒後にバナナを数本食べると、血糖濃度が上昇し、血中アルコールの割合が減り、酔い覚めの目的が達成され、動悸や胸の圧迫感などの症状も緩和されます。

6. 濃厚ライススープ

ライススープには、酔い覚ましや解毒作用のあるさまざまな糖分やビタミンBが豊富に含まれています。飲酒後に濃厚なライススープを飲むと、すぐに酔いが覚めます。

7. 豆腐

飲酒中に豆腐を数個食べると、酔いが覚めるだけでなく、体内からアルコールを速やかに排出するのにも役立ちます。

8. ハチミツ

蜂蜜はアルコールの分解と吸収を促進し、酔いによる頭痛の症状を和らげます。同時に、蜂蜜には鎮静効果と催眠効果もあります。飲酒後に蜂蜜を数口食べると良いでしょう。

9. ブドウ

新鮮なブドウには酒石酸が豊富に含まれており、アルコール中のエタノールと結合してエステルを形成し、酔いを覚ます効果があります。

10. セロリ

セロリにはビタミンBが豊富に含まれており、アルコールを分解し、飲酒後の胃腸の不快感や顔面の紅潮を和らげるのに非常に効果的です。

11. ショウガ

ショウガは酔い覚めを助けてくれます。お酒を飲んだ後に吐き気がしたら、ショウガを一片切って口の中に含んでください。

12. グレープフルーツ

酸っぱいグレープフルーツも二日酔いの酔い覚ましに最適です。新鮮なグレープフルーツを砂糖に浸して食べると、口の中のアルコール臭を消すのにとても役立ちます。

13. アスパラガス

新しい研究によると、飲酒して酔った後にアスパラガスを食べると酔いが覚めて肝臓を保護する効果があることがわかった。アスパラガス抽出物は、アルコールを分解し、二日酔いの症状を軽減し、肝細胞をアルコール毒素から保護するいくつかの酵素のレベルを高めることができます。

14. コーヒー

お酒を飲んだ後にコーヒーを飲むと、アルコールの代謝が促進され、アルコールが水と二酸化炭素に分解されて体外に排出されます。