ローストしたオレンジを食べると風邪や咳が早く治る

体質が弱い人は秋から冬にかけて風邪をひきやすくなります。風邪をひいた後に咳が出る人もいますが、これは抵抗力の低下が原因です。

伝統的な中国医学には、オレンジを弱火で直接、絶えず裏返しながら、オレンジの皮が黒くなり、オレンジから熱が出るまで焼くという秘密のレシピがあります。しばらく冷ましてからオレンジの皮を剥き、温かいオレンジの部分を食べさせます。大きなオレンジは数回に分けて食べることができ、小さな貢ぎオレンジは1日2〜3回、一度に1個食べることができます。

オレンジは鮮やかな色で、甘酸っぱい味がして、栄養価も非常に高いです。オレンジ 1 個で、体に必要な 1 日のビタミン C のほぼすべてを満たすことができます。オレンジには 170 種類以上の植物化合物と 60 種類以上のフラボノイドが含まれており、そのほとんどは天然の抗酸化物質です。

オレンジに含まれる豊富な栄養素には、血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぐ効果があり、心臓血管疾患の発生を予防するのに非常に有益です。さらに、オレンジにはビタミンCとナイアシンが豊富に含まれており、人体の血中脂質やコレステロールを低下させることができます。したがって、冠状動脈疾患や高血中脂質の人はオレンジをもっと食べると有益です。医学研究によると、オレンジを定期的に食べると、高齢者の脳卒中、高血圧、冠状動脈疾患、脳血管疾患の発生を予防できるそうです。オレンジジュースにはノミリンと呼ばれる物質が含まれており、がん細胞を抑制し殺す作用があり、胃がんの予防と治療効果があります。

オレンジをローストすることの利点

伝統的な中国医学では、オレンジは甘酸っぱい味で、性質は冷たいので、食べると食欲を刺激し、気を調整できると信じられています。また、喉の渇きを癒し、肺を潤し、消化に良く、喉の渇きや痰のない乾いた咳に効果があります。

ローストオレンジは、心臓血管疾患や糖尿病を効果的に予防します。同時に、ローストオレンジは乾燥や湿気を取り除き、脾臓と胃を強化する効果があります。ローストオレンジは風邪による咳を治療します。気管支炎にも効きます。咳や喘息にも効果があるため、病気のときにローストオレンジを食べる人も多くいます。

具体的な方法は、みかんを洗って40℃～50℃の沸騰したお湯に1分ほど浸し、布で拭いてから電子レンジのグリルに乗せて軽く焦げ目がつくまで加熱します。

この方法により、オレンジの皮に含まれる成分がオレンジに浸透し、この処理後はオレンジの皮も食べることができます。毎日朝、昼、夕方にオレンジを1個ずつ食べると、動脈硬化、高血圧、咳、喘息、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸過多、便秘などの病気に一定の治療効果があり、また、スキンケアや美容にも効果があります。

特別な注意: オレンジは良いものですが、適度に摂取する必要があります。オレンジにはフルーツ酸とビタミン C が豊富に含まれており、胃潰瘍患者の胃酸濃度を高める可能性があります。ビタミン K、スルホンアミド、スピロノラクトン、トリアムテレン、カリウムのサプリメントを服用している人は、オレンジを食べないようにしてください。オレンジはカロリーが高いので、一度にたくさん食べすぎないようにしてください。食べすぎると、口腔粘膜の潰瘍、舌の先端の水疱、喉の乾燥や痛みなどの症状が現れます。