飲酒後の入浴は危険です。酔い覚ましに何を食べたらいいでしょうか？

飲酒後に入浴することの危険性

1. まず、血糖値が下がります。飲酒後にシャワーを浴びると、体内のブドウ糖の消費が加速し、血糖値と体温が低下しやすくなります。アルコールは肝臓を「麻痺」させ、肝臓のブドウ糖貯蔵量を回復する能力が低下し、ショック状態に陥ります。この状況は非常に危険です。入浴者は低血糖とショックにより生命の危険にさらされる可能性があります。また、ショックがなくても低血糖は転倒や怪我につながりやすくなります。

2. 飲酒後すぐにシャワーを浴びると、眼疾患を引き起こしやすくなり、血圧も上昇する可能性があります。これは科学者が私たちに言っていることです。しかし、これら 2 つの点の危険性は、十分な注意を喚起するのに十分です。なぜなら、生命は非常に脆く、1 つの詳細を無視すると生命が危険にさらされる可能性があるからです。

酔い覚ましに何を食べるべきか

したがって、飲酒後は絶対にシャワーを浴びないでください。代わりに、酔いを覚ます方法を見つける必要があります。最良の方法は眠ることです。

1. 出かけた後のイライラを和らげるためにヨーグルトを飲む。ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせる効果があります。ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれているため、飲酒後のイライラ症状の緩和に特に効果的です。

2. 蜂蜜水を飲むと頭痛が和らぎます。蜂蜜水を飲むと、飲酒後の頭痛の症状を効果的に緩和できます。これは、蜂蜜にはアルコールの分解と吸収を促進し、頭痛の症状、特に赤ワインによって引き起こされる頭痛を緩和できる特殊な果糖が含まれているためです。さらに、蜂蜜には催眠作用があり、すぐに眠りにつくことができ、翌朝起きたときに頭痛がしなくなります。

3. トマトジュースを飲むとめまいが和らぎます。トマトジュースには、アルコールの分解と吸収を促進する効果のある飲み物である特殊な果糖も豊富に含まれています。一度に300ml以上飲むと、飲酒後のめまいを徐々に解消することができます。生のトマトを食べるよりも酔い覚ましに効果的なトマトジュースを飲むのがベストです。

4. 新鮮なブドウは飲んだ後の吐き気や嘔吐を和らげます。新鮮なブドウには酒石酸が豊富に含まれており、ワインのエタノールと反応してエステル物質を形成し、体内のエタノール濃度を下げて酔いを覚ます効果があります。同時に、ブドウの酸味は飲酒後の吐き気や嘔吐の症状を効果的に緩和します。