パッションフルーツの食べ方パッションフルーツの効能と機能

パッションフルーツジュースは、色、香り、味、栄養に優れています。人体にとって必須のアミノ酸17種類と、複数のビタミンや微量元素などの有益な成分が160種類以上も豊富に含まれています。ジュース、ゼリー、フルーツデュー、ジャムなどの製品の製造に適しています。では、パッションフルーツはどのように食べますか？

1. そのまま食べる: ナイフで切り、果肉と種を削ぎ落とし、砂糖または蜂蜜を加えてよく混ぜてから、そのまま食べます。種を噛むと、とてもサクサクしています。

2. 果物を開き、果肉と種を削ぎ落とし、氷、適量の蜂蜜、適量の水と一緒にジューサーに入れて絞り、注ぎ出してお召し上がりください。

3. 果肉と種を削ぎ落とし、氷と適量の蜂蜜と一緒にジューサーに入れます。絞った後、アイスクリームにかけ、アイスクリームと一緒にお召し上がりください。

4. お茶を作る: 果物を半分に切ってカップに入れ、氷砂糖を加えて沸騰したお湯に 6 分間浸します。

5. スープの風味を高める: 果物を丸ごと洗ってスープに入れると、スープの風味が引き出され、スープの味が良くなります。

6. 新鮮なまま食べる: 熟したパッションフルーツを洗って切り、ジュースをそのまま食べます。砂糖を少し加えてスプーンでかき混ぜてから食べることもできます。種子はヒマワリの種のようにサクサクしていて食べられ、栄養価も高いです。

7. ジュースを作るには：パッションフルーツを半分に切り、真ん中のジュース（種を含む）をすくい取り、カップに入れ、200mlの水を加え、適量の白砂糖シロップを加えて甘さを調整し、かき混ぜると、色、香り、味、栄養価に優れたジュースが出来上がります。

8. 果実の殻はペクチンや薬効成分の抽出、飼料加工に使用されるほか、ワインやお茶を作ったり、料理に使用したりすることもできます。

パッションフルーツの効能と機能

パッションフルーツとその加工品を定期的に摂取すると、消化を助け、痰を減らし、腎不全を治療し、心をリフレッシュし、血液循環を促進して体を強化し、痛みを和らげ、ストレスを軽減し、血中脂質を低下させる効果があります。パッションフルーツの効果と働きを見てみましょう。

1. パッションフルーツの味は、ビタミン、スーパーファイバー、タンパク質、その他数百種類の元素が豊富に含まれており、人体に非常に有益です。また、味と香りも素晴らしいです。体の抵抗力を高め、免疫力を向上させることができます。特に子供や妊婦が食べると、身体の発達と成長に非常に役立ちます。

2. パッションフルーツに含まれる超繊維は、人体の胃と腸の最も奥深くまで浸透し、腸壁にダメージを与えることなく、深部洗浄と解毒を行い、体内の吸収機能を高め、腸と胃の調子を整えます。