菊茶はあなたの体に適していますか？

菊茶の人気といえば、オフィスに座っていることが多い人は、目が乾いたら一杯、喉がかゆいときは一口、ある日腹が立ったら一日中菊茶を飲むことを知っています...菊茶の健康効果について話すとき、誰もがそれを肝臓を養い、視力を改善するための第一の選択肢として賞賛します。

菊茶が健康維持の第一選択肢になったのは本当にそんなに魔法の力があるのでしょうか？

1. 風邪や頭痛を治す

菊花の味は甘くて苦く、少し冷たい。外因性の風熱、発熱、寒さ嫌い、目の赤く腫れた状態、腫れて痛い傷、肝陽の働き亢進によるめまい、眩暈、頭の腫れ、頭痛などに用いられる。

2. 肌を清潔にし、潤いを与える

お茶をたくさん飲むと、体液の循環が促進され、新陳代謝が促進され、皮膚の老廃物が除去され、肌が清潔になり、潤いが増します。

3. 血清コレステロールを下げ、心血管疾患や脳血管疾患を予防する

菊には冠動脈を著しく拡張し、冠状動脈の血流を増加させる効果があり、血清コレステロールを低下させることができ、心血管疾患や脳血管疾患の予防と治療に大きな効果があります。

4. 抗がん作用

菊にはルテオリンと呼ばれるフラボノイド抗酸化物質が含まれています。この物質を化学療法と組み合わせると、癌細胞を殺し、化学療法の効果を高めることができます。

菊茶は良いですが、誰にでも合うわけではありません。

1. 妊婦：菊茶は冷たくて甘い味で、体内の熱を取り除くのに非常に効果的です。しかし、妊婦は免疫力が低く、脾臓と胃が弱いため、菊茶を飲むと胃腸が刺激されやすく、腹痛や下痢などの症状を引き起こし、胎児の健康な成長に悪影響を及ぼします。

2. アレルギーのある人：現実の生活では、菊茶にアレルギーのある人がいます。菊茶を飲むと、皮膚の赤み、腫れ、発疹などのアレルギー症状を引き起こします。そのため、アレルギーのある人が菊茶を飲むと副作用が現れ、健康に良くありません。

3. 冷え性の方：冷え性の方は、風邪が怖くて、虚弱で、脾臓や胃が弱く、免疫力が低いです。夏でも手足が冷えたり、下痢や胃腸の不快感などの症状が出ます。菊茶は冷え性なので、症状を悪化させるだけなので、健康に良くありません。

4. 高齢者と子供：菊茶を飲むと高齢者の血圧とコレステロールが下がり、夏に飲んでも害がないと誰もが思っているかもしれません。しかし、高齢者は消化機能が低下し、脾臓と胃が弱くなっています。菊茶を飲むと胃腸疾患を引き起こす可能性があるため、高齢者は注意する必要があります。子供は成長と発達のピークにあり、陽のエネルギーが最高潮に達しています。菊茶を飲むと陽のエネルギーが減ってしまうので、飲まない方が良いでしょう。

5. 腸チフスや風邪の人：一般的に、腸チフスや風邪は風邪をひくことによって起こるため、菊茶の特性上、このタイプの風邪の患者には適していません。また、咽頭炎を伴う風邪の人は菊茶を飲まないでください。

菊茶の淹れ方は？

ステップ1：お茶を洗う

菊は茶葉とは異なりますが、乾燥の過程で多くの埃や油が混ざるので、80度のお湯に3〜5秒間浸し、その後すぐに水を濾過する必要があることに注意してください。なぜなら、時間が経つにつれて菊の栄養分が濾過されてしまうため、この矛盾を黄金比の最高の組み合わせポイントで克服しなければならないからです。

ステップ2：お茶を淹れる

菊に100度の熱湯または90度に冷ましたお湯を注ぎ、5分ほど置いてから飲みます。菊を水に浸すのではなく、お湯を菊に注ぐ必要があることに注意してください。これは、菊を熱湯に入れるとかき混ぜる必要がなくなり、菊が十分に浸かるためです。しかし、菊を熱湯に入れる場合は、かき混ぜないと菊が水に浮いてしまいます。

ステップ 3: お茶を浸す回数については、個人的には 2 回だけで十分だと思います。たとえば、3 回以上浸すと意味がなくなります。もはや栄養価はなく、努力が無駄になります。