小児喘息の食事療法3つ

1. クルミのシングルレシピ

材料: 生のクルミ1～3粒

食べ方：小児喘息の予防と治療のために、毎日就寝前に摂取してください。

2. クルミハニーペースト

材料：蜂蜜とクルミの実 120g

作り方：まずクルミをカリカリになるまで揚げ、細かく粉砕し、蜂蜜を少し加えてペースト状になるまでかき混ぜます。

使用方法: 7日間かけて服用してください。お子様の場合は、服用量を半分に減らしてください。

効能：蜂蜜は腸を潤し、排便を促進し、中枢を補い、気を養います。クルミは肺を養い、喘息を緩和し、腎臓を補い、気を吸収します。この2つを組み合わせると喘息に効果的です。

3. 冬虫夏草とアメリカ人参のスープ

材料: 豚肉の赤身200g、生姜1片、アメリカ人参6g（または人参15g）、冬虫夏草6g

作り方：鍋に材料を入れ、ボウル1杯分の水を注ぎ、弱火で2時間煮ます。

服用方法：スープを飲み、肉を食べ、週に1〜3回食べ、3か月が治療コースです。再度服用する必要がある場合は、1か月間服用を中止してから継続してください。

効能: アメリカ人参は水分を生成し、喉の渇きを癒し、肺をきれいにし、腎臓を養うことができます。一方、冬虫夏草は痰を解消し、喘息を緩和します。この食事療法は喘息の治療に効果的です。