膝関節炎の治療とリハビリ

膝関節炎の治療とリハビリ

近年、関節炎患者の数が継続的に増加し、この病気の発生が私たちの生活に多くの不便をもたらしているため、多くの友人が関節炎の治療について非常に心配しています。では、膝関節炎の治療法やリハビリの方法は何でしょうか?以下、専門家が紹介します。

1. 関節運動の訓練:関節運動の訓練は通常、リハビリテーション プロセスの最初のステップです。関節炎治療の主な目的は、硬直を和らげ、関節の可動性を高め、軟部組織の拘縮を防ぐことです。痛みやこわばりが軽い場合は、就寝前に運動を行うこともできます。患者が快適に感じる範囲でゆっくりと動かし、関節の動きの最後に少し抵抗を加え、関節の動きの極限角度を 10 ~ 30 秒間維持します。

2. 筋力トレーニング:つまり、抵抗トレーニング。関節炎の治療法は、筋力を効果的に改善し、関節を安定させることができますが、筋肉を疲労させないように注意し、抵抗は最大筋力未満でなければなりません。等尺性運動と等張性運動が含まれます。等尺性収縮は変形性関節症の急性期に適しています。等張性収縮は、エネルギー代謝、膵臓機能、骨密度、身体の健康レベルを改善します。等張性収縮は変形性関節症のリハビリテーション治療として非常に効果的です。

3. 有酸素運動:人体が十分な酸素を供給されて行う運動を指します。つまり、運動中、人体が吸入する酸素は需要と等しくなり、生理的なバランスに達します。有酸素運動はさまざまな生理学的変化を引き起こし、体の老化を防ぐことができます。これには、体内の最大酸素消費量の増加、膵島機能の改善、血漿リポタンパク質組成の調節、血圧の低下などが含まれます。

<<:  膝関節炎の予防と治療方法

>>:  膝関節炎を軽減する方法

推薦する

神経膠腫の見分け方

人間の生活のストレスが増加するにつれて、脳の使用量が増加し、脳疾患が一般的な病気になってきました。そ...

乳がんにはいくつかの薬がある

乳がんに効く薬は何種類ありますか?一般的に、乳がんの治療薬には多くの種類があり、医師は患者の具体的な...

専門家が日常生活で骨肥大を予防する方法を教えます

骨肥大は非常に深刻な整形外科疾患であり、患者にとって極めて有害であり、生活や仕事に影響を及ぼします。...

食後に柿を食べると胃潰瘍になりやすい

柿は栄養価が非常に高いのですが、人体にはあまり好ましくないタンニン酸という物質も含まれています。この...

くる病の症状は何ですか?

くる病を患う患者は、全身性、慢性の骨病変と栄養障害を呈します。成長中の骨幹端骨の軟骨板と骨組織は不完...

大腸がんの誤診

安徽省出身の王さんは今年59歳です。潰瘍性大腸炎に関しては、彼はそれをできるだけ避けたいのです。王さ...

膿瘍や肛門周囲膿瘍の重症度を判断する方法

おできや肛門周囲膿瘍の重症度は、症状と進行状況を見て判断できます。高熱が持続したり、赤み、腫れ、痛み...

胆嚢がんの診断基準

胆嚢がんの診断基準は何ですか?胆嚢がんの患者は、病変の位置と深さに応じてさまざまな症状や兆候を示すこ...

長期にわたる胃の膨満感は胃がんの可能性がありますか?

長期にわたる胃の膨満感は胃がんの可能性がありますか? 1. 長期にわたる胃の膨満が胃がんであるかどう...

神経線維腫

病気には多くの種類があります。人生でよくある病気はすべて非常に単純な病気です。治療も簡単で、それほど...

胃を養うのに最も良い薬は何ですか?

胃を養う薬は何ですか?今では多くの人が食生活やその他の理由で胃の不調に悩まされています。注意を払わな...

卵管閉塞に対する非侵襲的治療法は何ですか?

卵管閉塞には多くの治療法がありますが、その中でも主に2つの手法を含む非侵襲的治療法が臨床現場で広く使...

肝血管腫の患者は定期的にどのような検査を受ける必要がありますか?

肝血管腫は、胎児の発育中の血管の異常な発達によって引き起こされる一般的な良性の肝臓腫瘍です。一般的に...

皮膚がんは遺伝しますか?

私たちの生活環境はどんどん良くなっていますが、私たちの体はどんどん良くなっていません。さまざまな病気...

人生において大腸がんを引き起こす可能性のある要因に注意してください

多くの癌疾患の中でも、大腸癌は非常に一般的であり、腸に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。したが...