食べ物で髪をケアする方法

キウイ：キウイは果物の栄養王とも言えます。カロチン、ビタミンC、アルギニンが豊富に含まれています。優れた抗放射線、抗酸化、抗フリーラジカル、抗老化能力に加え、ALA酸も大量に含まれており、髪の水分保持、髪の乾燥防止、髪の状態の総合的な改善に役立ちます。

スターフルーツ：スターフルーツはV活力の精霊として知られています。このジューシーなフルーツは、すべてのフルーツの中で最も糖分が多く、スクロース、フルクトース、グルコースのほか、リンゴ酸、クエン酸、シュウ酸、ビタミンB、ビタミンC、微量脂肪、タンパク質などの栄養素が含まれています。体内の消化、栄養、健康管理に役立ち、髪に潤いを与え、弾力性を高め、髪を自然な美しさに戻します。

柑橘類：柑橘類はマンダリンオレンジとも呼ばれ、ビタミン C を大量に含んでいます。柑橘類の皮から抽出された柑橘類のエッセンシャル オイルは、人間の免疫力を高め、神経を落ち着かせ、不安や精神的ストレスを解消し、強力な抗老化効果があります。柑橘系のエッセンシャルオイルをヘアケアに使用すると、冷却効果、リフレッシュ効果、フケ除去効果が得られます。

桃：桃に含まれる栄養素には、タンパク質、脂肪、糖分、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB、ビタミンCなどがあり、肌に深く潤いを与え、肌を引き締め、肌に潤いと弾力を与え、肌の抵抗力を高める効果があります。同時に、桃は髪に高い保湿性と栄養を与え、髪の柔らかさを高めます。

リンゴ：リンゴには肌や髪に必要な栄養素が豊富に含まれています。リンゴ酸は肌や髪の乾燥を防ぎ、ビタミンCは肌を白くする効果があり、ペクチンは肌や髪の水分を保ちます。さらに、リンゴに含まれる栄養素はフケの増殖を抑制し、頭皮を落ち着かせ、かゆみを和らげます。