健康的な食事療法：慢性気管支炎の食事療法

健康は、私たちが常に注意を払っているテーマの 1 つです。健康な体を持つことは、富の半分を持つことと同じです。したがって、健康に関する知識をある程度知っておくと、病気の侵入をより効果的に防ぎ、自分自身や大切な人を守ることができます。健康に関する誤解をできるだけ早く取り除き、正しい治療とケアを早めに受けましょう。以下で一緒に学びましょう。

1. 牛乳を飲む

慢性気管支炎を患っている喫煙者にとって、牛乳を飲むことは有益です。喫煙しながら牛乳を飲む人は、喫煙しながら牛乳を飲まない人に比べて慢性気管支炎を発症するリスクが大幅に低くなります。どうしても喫煙しなければならない場合は、牛乳を飲むことを忘れないでください。

2. 痰を減らすために水を飲み、野菜や果物のジュースをもっと飲みましょう

果物や野菜のジュースは慢性気管支炎に優れた治療効果があります。咳を和らげ、痰を減らすだけでなく、ビタミンやミネラルを補給できるため、病気の回復に非常に有益です。生の大根、新鮮なレンコン、梨を刻んでジュースにし、蜂蜜を加えてよく混ぜてから飲むことができます。慢性気管支炎による熱咳や乾咳に優れた効果を発揮します。

3. 緑の野菜をもっと食べる

大根、ニンジン、緑の葉野菜など、軽くて消化しやすい食品など、野菜や大豆製品を毎食でもっと食べることができます。

4. 噛み癖を治し、喘息を和らげる食品をもっと食べる

イチョウ、ビワ、グレープフルーツ、カボチャ、ヤムイモ、栗、ユリ、昆布、海藻など、咳を和らげ、喘息を緩和し、痰を取り除き、肺を温め、脾臓を強化する食品をもっと食べましょう。