肌を明るくする5つの漢方ダイエット

1. 白鴨が斑点ポプラを駆除する

白アヒル1羽、生土100グラム、ヤムイモ200グラム、クコの実30グラム、調味料適量。白鴨の毛と骨を取り除き、洗い、鴨の内側と外側に塩、コショウ、日本酒をすり込み、ネギと生姜をふりかけ、約1時間漬け込んだ後、角切りにし、ヤムイモをスライスします。生土を布で包み、ボウルの底に置きます。次に、クコの実、ヤムイモ、クコの実、角切りのアヒルを加えます。蒸し器で蒸し、週に2〜3回摂取します。肝臓と腎臓を養い、陰を養い、シミを取り除く効果があります。

2. 豚腎臓のシミ取り粥

豚の腎臓1組、ヨクイニン50グラム、ヤムイモ100グラム、米200グラム、塩適量。豚の腎臓から筋膜を取り除き、洗って角切りにし、他の薬を加えて米と水で粥状に煮ます。塩で味付けし、1日1回、2回に分けて服用します。腎臓と脾臓を養い、瘀血を取り除き、シミを消す効果があります。

3. クコとジオウの粉末

クコの実100グラムとジオウ30グラム。クコの実と生土を焙煎し、粉末状にすりつぶし、よく混ぜ、1日3回、適量の温水または白ワインと一緒に、1か月間、それぞれ10グラムずつ摂取します。肝臓と腎臓に栄養を与え、シミを取り除きます。

4. アンジェリカサンザシティー

アンジェリカとサンザシをそれぞれ 10 グラム、ホワイトモスとハマビシをそれぞれ 5 グラム必要です。すべての薬をカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、密封して10〜20分間浸した後、お茶として1日1回、1か月間飲みます。肝臓を鎮め、脾臓を強化し、シミを消し、瘀血を解消する効果があります。

5. 黒と白の斑点の除去

黒カビ10グラムと白カビ5グラムが必要です。両耳を細かく粉砕し、1回5gずつ、1日3回、蜂蜜水と一緒に1か月間飲みます。血液の滞りやシミを取り除き、肌に潤いと栄養を与えます。