子宮頸部の前癌病変を予防する方法は何ですか?子宮頸がんの前病変に対する食事療法のポイントは何ですか?

子宮頸がんは女性の健康にとって最大の死因です。有効なデータによると、世界中で毎年20万人以上の女性が子宮頸がんで亡くなっており、女性は子宮頸がん予防の意識を高める必要があります。子宮頸がんを予防するためにまずすべきことは、子宮頸がんの前段階の病変を予防することです。では、日常生活で子宮頸部前癌病変を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

子宮頸がんの前段階を予防するには、日々の習慣が重要

1. 長時間の座り作業を避ける：子宮頸がんの原因の一つは、長時間の座り作業です。オフィスで働く女性は、もっと運動し、長時間椅子に座ることを避けるべきです。

2. 子宮頸がん検診に積極的に参加する：性生活のある女性は定期的に婦人科検診を受け、医師の指導の下で効果的な検診方法を使用する必要があります。子宮頸部の病変を早期に発見することは完全に可能です。

3. 病理検査による確認：医師が子宮頸部病変を疑い、細胞診で異常が認められた場合は、直視下または膣鏡下で生検鉗子で子宮頸部病変を噛み、1つまたは複数の組織を採取して病理検査を行う必要があります。子宮頸がんの診断では病理組織診断が標準となります。

4. 子宮頸がんの初期症状をよく理解してください。接触性膣出血、不規則性膣出血、閉経後膣出血、不潔な月経、臭いのある白帯下の増加など。これらは子宮頸がんの初期症状である可能性があります。このような症状が現れたら、できるだけ早く病院に行き、婦人科検診、細胞診、膣鏡検査、子宮頸部生検などの関連検査を受ける必要があります。

5. 「子宮頸管炎」を軽視しないでください。子宮頸管炎は女性によく見られる病気です。患者は、臭い、膣や外陰部の痒みなどを伴い、膣分泌物の増加を経験することがよくあります。また、接触性膣出血を少量経験する患者もいます。

6. 妊娠中の子宮頸部検査を拒否しないでください。妊娠中の女性は子宮頸がんや前がん病変を発症することがよくあります。患者や医師は、妊娠中の膣出血の原因を切迫流産、流産、または前置胎盤とみなすことが多く、膣鏡検査が妊娠に悪影響を与えるのではないかと心配します。妊娠中に膣出血を起こした人に対して必要な検査が行われず、診断が遅れることになります。

食事は子宮頸がんの前癌病変を予防する鍵でもある

1. ベータカロチンを補給する

ベータカロチンは体内でビタミン A に変換され、フリーラジカル分子による攻撃から免疫系を保護し、免疫力を大幅に高める効果があります。科学者によると、子宮頸がん患者の血中ベータカロチン濃度は対照群よりも低く、子宮頸がんの危険因子はベータカロチン摂取量が少ないことである。

ビタミン A を多く含む動物性食品は、動物の肝臓と卵です。 β ほうれん草、菜種、アマランサス、レタス、カボチャなど、カロチンを多く含む植物性食品。

2. 大豆とその製品をもっと食べる

大豆製品：豆腐、豆乳、乾燥豆腐など。

野菜：セロリ、ブロッコリー、枝豆、スナップエンドウなど。

これらの食品は植物性エストロゲンを補給できるため、科学者は植物性エストロゲンに含まれるイソフラボンとリグニンに抗酸化作用があると考えています。植物性エストロゲンは、子宮頸腺癌や扁平上皮癌の増殖を抑制し、細胞分裂を阻害し、癌細胞の浸潤や転移を効果的に防ぐことができます。

3. 微量元素の亜鉛とセレンを補給する

亜鉛とセレンは免疫細胞の生成と機能において極めて重要な役割を果たします。科学的研究により、体内の亜鉛とセレンのレベルが低いと免疫システムが弱まる可能性があることがわかっています。子宮頸がんは微量元素の亜鉛とセレンに関連しています。これらの微量元素が欠乏すると、子宮頸がんや乳がんの発生率が著しく増加します。食事に亜鉛とセレンを補給することが特に重要です。

微量元素の亜鉛とセレンが豊富な動物性食品には、カキ、魚、赤身の肉、動物の内臓、卵、牛の腎臓、豚の腎臓、エビなどがあります。卵には亜鉛が最も多く含まれています。