腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの一般的な原因は何ですか?生活の中でどのような習慣や仕事が腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性がありますか?実際、腰椎椎間板ヘルニアには内因性と外因性の両方の原因があります。内部的な原因は主に腰椎の変性変化です。外的原因としては、外傷、緊張や過労、寒さや湿気などが挙げられます。具体的な理由は以下の通りです。

1. 椎間板の変性

椎間板は血液供給が不足し、修復力が弱くなります。日常生活では、椎間板はあらゆる方向から圧迫、引っ張られ、ねじれを受けるため、髄核、線維輪、軟骨板が徐々に老化し、線維輪が破裂しやすくなり、椎間板ヘルニアを引き起こします。これは、腰椎椎間板ヘルニアの原因の中で最も回避が難しいものです。

2. 長期振動

長時間座ったり揺れたりすると、腰椎椎間板に過度の圧力がかかり、椎間板の変性やヘルニアを引き起こす可能性があります。同時に、振動は椎間板の栄養にも影響を与え、微小血管への影響により椎間板ヘルニアが加速され、腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。

3. 過負荷

腰への過度の負荷と長時間の屈曲作業は、腰椎椎間板ヘルニアの一般的な原因です。

4. トラウマ

腰椎は生理的な前弯で配置されているため、椎間板は前側が厚く、後側が薄くなっています。患者が腰椎損傷、転倒、または捻挫を患うと、椎間板の髄核が後方に移動し、腰椎椎間板ヘルニアを引き起こします。

5. 腰椎穿刺

1935年には、腰椎穿刺後に椎間腔が狭くなることで腰椎椎間板ヘルニアが発生するという報告がありました。

腰椎椎間板ヘルニアのこれらの原因の多くは私たちの生活習慣と密接に関係しているので、日常生活の中で習慣や仕事の制限を抑制するように努めると、腰椎椎間板ヘルニアの可能性が大幅に減ります。