肺がんを効果的に予防するには？肺がんを予防するには、次の3つの方法を試してください

病気の場合、私たちが取るべき対策は治療ではなく予防です。日常生活において、肺がんを予防する方法はあまり知られていません。これらの予防策は非常に簡単ですが、誰もが座って実行できるわけではないと思います。では、私たちは肺がんを効果的に予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. 肺がんの発生率が高い患者の多くは結核の病歴を持っています。結核は若者に多い慢性感染症で、その80％は肺に発生します。結核はかつて人類の主要な死因であり、何億人もの人々の命を奪っていました。臨床経験から、多くの古い結核病変が将来肺がんの発生源となることが分かっています。患者の中には、幼少期に肺結核を患っていたが、後に結節が徐々に大きくなり、最終的な病理診断で瘢痕癌と診断された人もいた。私の国は、感染者数が4億人を超え、結核の負担が大きい世界22か国のうちの1つです。結核感染者の人口が多いことが、近年の我が国における肺がんの発生率の高さと因果関係があるのか​​もしれません。

2. 家族にがんの病歴がある人。関連データによると、肺がん、大腸がん、乳がんなど、多くの腫瘍には明らかな家族集積特性がある。日本で行われた研究では、近親者に肺がん患者がいる患者と肺がんの家族歴がない患者を2つのグループに分けた。前者は後者に比べて病気を発症するリスクが2倍高かった。肺がんの遺伝性は女性においてより顕著です。臨床経験によれば、家族に他の腫瘍を持つ人は、腫瘍の家族歴を持たない人よりも肺がんを発症するリスクが高いことが分かっています。

3. 喫煙者および受動喫煙者。肺がんの発生は喫煙などの生活習慣と深く関係しています。疫学と科学的実験により、タバコには42種類の発がん物質が含まれており、肺がんは喫煙と密接に関係していることが証明されています。研究によると、長期喫煙者の肺がん発症率は非喫煙者よりも10～20倍高いことが分かっています。また、喫煙していないのに肺がんを発症した患者のうち、25%は受動喫煙者です。受動喫煙によって吸い込まれる有害物質は、能動喫煙によって吸い込まれる有害物質よりも強力であることが多いです。喫煙者が若ければ若いほど、喫煙量が多くなり、喫煙期間が長ければ長いほど、危険性が増します。女性喫煙者は男性喫煙者に比べて肺がんを発症する可能性が2倍高い。

上記の予防策によれば、喫煙や飲酒をやめるなど、良い生活習慣を維持できれば、肺がんの発生率を大幅に減らすことができることがわかります。肺がんの発生を効果的に予防するためには、私たち自身の身体の健康状態をより明確に理解する必要もあります。