肝臓がんを予防できる食品は何ですか?これらの4つの食品を多く食べると肝臓がんを予防できる

肝臓がんを予防できる食品は何ですか?これらの4つの食品を多く食べると肝臓がんを予防できる

肝臓がんの予防は誰もが注意を払うべきことであり、この効果を達成したいのであれば、日常の食事でも行うことができます。なぜなら、一般的なニンジン、柑橘類、鉄観音茶、一部の乳製品など、肝臓がんを予防する効果がある食品がいくつかあるからです。

1. ニンジンと柑橘類を食べる

野菜や果物の肝臓に対する保護効果は、ビタミン、ミネラル、繊維などの相互作用によって生み出されます。緑の葉野菜、ニンジン、ジャガイモ、柑橘類の果物は最も強力な予防効果がありました。董静博士は次のように提案しました:

緑の葉野菜、ニンジン、ジャガイモ、柑橘類は最も強力な保護効果があった。

毎日、朝にジュースを一杯、午前と午後に果物を一個ずつ、夕食に野菜を2皿以上含めて、5種類以上の果物と野菜を食べるべきです。 1日の総摂取量は約400〜800グラムで、肝臓がんのリスクを20%減らすことができます。

2. 鉄観音を飲む

福建省南部の人々はお茶を飲むのが大好きです。ドン博士は、肝臓がんの予防に非常に効果があると述べました。福建省南部でよく見られる鉄観音が一番いいですが、雨前の龍井もいいです。

3. 乳製品を食べる

医学研究によると、アルコール摂取量をコントロールしながら牛乳やヨーグルトなどの乳製品を毎日摂取すると、肝臓がんを発症するリスクが78%減少することが分かっています。現在、子どもたちの間では乳製品を摂取する習慣が身についていますが、大人の間では乳製品を摂取する人はまだ少ないため、改善の余地があると考えられます。

4. 「三本の竹の子」をもっと食べよう

3つのたけのこは、たけのこ、レタス、アスパラガスです。専門家は、これら 3 つの食品を日常的に多く食べると肝臓がんの発生率を減らすことができ、しかもおいしいと示唆しています。

<<:  肝臓がんの化学療法に最適な薬剤は何ですか?進行性肝がんの治療薬を公開

>>:  肝嚢胞と肝臓がんの超音波所見は何ですか?肝臓がんや肝嚢胞の症状は何ですか?

推薦する

子宮が小さくても妊娠できますか?

子宮が小さい女性でも妊娠できますか?これは多くの女性が考える疑問です。今日は、子宮が小さくても妊娠で...

骨粗鬆症による脚の痛みを治療するには?症状を治療する

骨粗鬆症の最も一般的な症状は骨折です。足のけいれんを経験する人もいます。現時点ではタイムリーな治療が...

直腸がんの化学療法にはどれくらいの費用がかかりますか?

まず、直腸がんについて理解しましょう。直腸がんは、直腸とS状結腸の接合部から歯状線まで成長するがんで...

急性閉鎖性軟部組織損傷へのアプローチ

場合によっては、外傷が軟部組織損傷につながる可能性があり、一部の軟部組織損傷は早期に治療する必要があ...

O脚の患者に対する治療法は何ですか?

O脚のせいで、多くの人が自信を失い、このままでは外出できないと恥ずかしく感じてしまいます。それで、こ...

腎臓がんの治癒率に影響を与える要因

一般的に、腎臓がんは腎摘出後5年以内に再発することはなく、10年生存率は許容範囲内です。腎臓がんの予...

妊婦が尿管結石や痛みに悩まされている場合の対処法

妊婦が尿管結石や痛みに悩まされている場合、どうすればいいでしょうか?尿管結石のほとんどは腎臓から発生...

痔の治療に効く漢方薬5選

諺にもあるように、女性の 10 人中 9 人は痔を患っています。女性の方が痔になりやすいことがわかり...

生活のどのような詳細から、頸椎症にかかっているかがわかりますか?

頸椎症に苦しむ人の数が増えるにつれて、多くのホワイトカラー労働者が頸椎症に苦しむのではないかと心配し...

関節リウマチの食事療法にはどのようなものがありますか?

関節リウマチがひどい病気だということは誰もが知っています。この病気は治療が容易ではなく、何度も再発す...

胆嚢ポリープ患者のための食事上の注意

人生において、食事は人にとって非常に重要です。お腹を満たすだけでなく、体の調子を整える効果もあります...

直腸ポリープはどのくらいの大きさになったら切除すべきでしょうか?

直腸ポリープは、発見後できるだけ早く切除することが推奨されます。特に、ポリープの直径が 1 cm を...

皮膚扁平上皮癌の診断と鑑別

皮膚扁平上皮癌の診断は難しくありません。通常、典型的な臨床症状と組織病理学的検査を組み合わせることで...

春と夏にはアメリカ人参を食べ、秋と冬には高麗人参を食べましょう

高麗人参は比較的滋養に富んだ伝統的な漢方薬ですが、滋養強壮の目的で高麗人参を摂取するかどうかは個人の...

プーアル茶は健康に良いが、4つの状況では飲まないでください

プーアル茶は現在、山東省の茶市場で売れ筋のお茶であり、多くの人が愛飲しています。数年前、プーアル茶が...