関節リウマチの食事療法にはどのようなものがありますか?

関節リウマチがひどい病気だということは誰もが知っています。この病気は治療が容易ではなく、何度も再発するため、この病気にかかった後は、誰もが落ち込んでしまいます。そのため、多くの人が自分の病気が治らないのではないかと心配しています。関節リウマチの治療過程においては、食事療法をしっかり行わなければならないことを皆様にお知らせします。では、関節リウマチの食事療法にはどのような方法があるのでしょうか?

1. 整形外科の専門家によると、関節リウマチの患者は、体、投薬、活動などの変化による現在の身体的ニーズに適応するために、元の食習慣を適時に調整する必要があるとのことです。したがって、高タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分などを豊富に含む栄養価の高い食品をより多く食べることは、全体的な健康の改善に非常に役立ちます。

2. 関節リウマチの患者は、食事において「3つ減らす」「3つ増やす」という原則を守る必要があります。 「3つ少ない」とは、ナマコ、海水魚、海藻などの魚介類の摂取を減らすことを意味します。脂っこい食べ物や脂肪分の多い食べ物を控える;揚げ物や甘いもの、さらにはジャガイモやヤムイモなどのでんぷん質の食品も控える; 「さらに3つ」とは、ビタミン、特にビタミンCをさらに補給することを意味します。食物繊維を補給する。カルシウムを多く含む食品をもっと摂取しましょう。

3. 関節リウマチの患者は過剰なカロリー摂取を制限する必要があります。摂取カロリーを制限しなかったり、高カロリーの食べ物を選びすぎたりすると、体重が増え、関節、特に下肢の関節への負担が増加します。したがって、新鮮な野菜、果物、牛乳、赤身の肉を選び、主食を減らし、カロリーの低い食品を選び、チョコレート、砂糖、揚げ物などを減らし、総合的かつ合理的な栄養を確保しながら高カロリー食品の摂取を適切に制限する必要があります。

関節リウマチの患者は、この病気は免疫に関係していると聞いているので、食物アレルギーもこの病気を引き起こしたり、症状を悪化させたりしないかと疑問に思います。その結果、魚、エビ、豆腐、肉などには手を出さなくなり、単調な食事と不完全な栄養状態になります。これは間違っています。深刻な栄養の不均衡は、明らかに病気の改善や回復に役立ちません。今のところ、食事療法が関節リウマチの経過を変えることができるということを示す十分な証拠はありません。したがって、単に「特定の食品を避けるべきかどうか」と言うだけでは包括的ではありません。