結婚後すぐに妊娠するにはどうすればいいでしょうか？

結婚後、多くの若いカップルはできるだけ早く赤ちゃんを産んで、家族3人で幸せな生活を楽しみたいと考えています。しかし、調査によると、現代社会では仕事のプレッシャーや周囲の環境要因の影響で、結婚後1年以内に妊娠に成功していない家族が10％以上あります。子供が欲​​しいというのは、多くの家族を悩ませる厄介な要因になっています。では、結婚後すぐに妊娠するにはどうしたらいいのでしょうか？妊娠の準備ができている場合は、次の7つのことができるだけ早く妊娠するのに役立ちます。

1. 妊娠前検査を受ける

妊娠を決める前に、必ず総合的な出生前検査を受けてください。妊娠前および妊娠中の葉酸補給についても明確に質問してください。妊娠を成功させるためには、妊娠前に健康上の潜在的な問題を管理する必要があります。

2. 自分の周期を理解する

医師たちは、排卵期に妊娠するのが良いと考えています。したがって、妊娠を準備している妊婦は、排卵期を明確に理解しておく必要があります。排卵検査薬は妊娠がいつ起こるかを予測するのにも役立ちます。

3. 妊娠中の正しい姿勢を心配する必要はありません

男性が上になる体位の方が妊娠する確率が高いと多くの人が信じていますが、これは絶対に真実ではありません。この体位により、膣への精子の流入量が増えるだけです。

4. セックス後はすぐに横になる

セックスの後は、ベッドに横になって10〜15分間休みます。すぐにバスルームに行ってシャワーを浴びないでください。この時間があれば、精子が子宮頸部に流れ込むのに十分です。

5. セックスを頻繁にしすぎない

性生活の頻度が高ければ高いほど、妊娠の可能性が高くなるというわけではありません。複数回の射精の後、男性の精子の数は減少するからです。数晩ごとに性交をすると、妊娠しやすくなる可能性が高くなります。さらに、タイトな服も男性の精子の数に影響を与えます。また、携帯電話を睾丸に近いズボンのポケットに入れないでください。精子の質に大きな影響を与えます。豆類を大量に食べると男性の精液濃度も下がると言われています。

6. ストレスを解消するためにできることは何でもする

女性の場合、ストレスが多すぎると排卵期に影響が出る可能性があり、男性の場合、ストレスが多すぎると性機能に影響が出る可能性があります。ストレスを感じている将来の親は、鍼治療など、あらゆる方法でストレスを軽減することができます。

7. 健康的なライフスタイルを育む

運動は体に良いですが、何事も適度に行うべきです。過度な運動は無排卵につながります。1時間半の有酸素運動（週3回のウォーキング）など、適度な運動をすると妊娠の可能性が高まります。妊娠を希望する女性にとって、食事は諸刃の剣でもあります。肥満がひどい場合は、体重を減らすことで月経が正常に戻る可能性があります。しかし、痩せすぎている場合は月経不順を引き起こす可能性があります。タバコやアルコールも妊娠には良くありません。