便が乾燥して出血している場合はどうすればいいですか?

胃や腸で消化された食べ物の残りやその他の物質は腸内で便となり、適時に体外に排出される必要があります。便の排泄がスムーズかどうかは、便の乾燥度に大きく関係します。便が乾燥して出血している場合はどうすればいいですか?乾燥した便や出血した便を予防するには？

専門家によると、乾燥した出血性の便は、痔、肛門瘻、さらには直腸悪性腫瘍など、多くの病気の初期症状である。これは、乾燥した便と出血した便がいかにひどいかを示しています。人生の中で乾いた便がたまにしか起こらないのであれば、食生活を適宜調整することで改善できることが多いです。乾燥した便や血便を適時に治療しないと、人体に大きな害を及ぼします。乾燥した便や出血のある便を改善するには、適切なケアが必要です。

1. 痔を積極的に治療する。痔がある場合は積極的に治療する必要があります。痔は肛門感染症を引き起こし、出血を引き起こす可能性があります。痔の出血がある患者の場合、1:5000 過マンガン酸カリウム溶液を使用して肛門とその周囲を浸すことができます。下剤も良い選択で、殺菌作用と出血の止血作用が効果的に働きます。

2. 肛門挙筋の運動ができる

ずっと黙って座っているだけではいけません。代わりに、消化を促進する適切な運動、特に腹筋運動を行ってください。適切な肛門括約筋の運動は肛門の血液循環を促進します。具体的な方法は肛門挙筋運動です。

3. 毎日定期的に排便する

便意を感じるかどうかに関わらず、毎日排便するべきです。痔を予防するために、排便をスムーズに保ってください。痔の出血の多くは排便の遅れが原因で、腹部が圧迫されて出血します。あるいは、便が乾燥しすぎて排便が困難になり、排便の強い力によって痔の静脈が破裂して出血することもあります。

4.バランスの取れた食事をし、食物繊維を多く摂る

食事に低脂肪、低繊維の食品が含まれている場合、腸の蠕動運動を促進することはできますが、消化には役立たないので、適度に摂取する必要があります。便秘の人は蜂蜜やバナナを食べると腸を潤し、排便を促進することができます。

5. タンパク質とビタミンの適切な補給

食事では、魚、牛乳、大豆製品など、低脂肪で高タンパク質の食品を選ぶ必要があります。同時に、ビタミンを適時に補給し、果物や野菜をもっと食べるように注意しましょう。食事は量的にとるべきであり、少量の食事を頻繁に摂り、十分な水を飲むことに注意を払う必要があります。これにより、患者の消化を助け、血便や乾いた便の症状を緩和することができます。

便は乾燥して硬くなり、水分量も少なくなるため、便秘になりやすくなります。便に含まれる物質が腸に運ばれ、体外に排出される際に、腸や肛門の組織を傷つけ、出血を引き起こす可能性があります。重症の場合は肛門裂傷を引き起こすこともあります。乾燥した便は主に排便困難や便秘を引き起こします。長期にわたる便秘は便が硬くなり排泄が困難になり、肛門や腸に損傷を引き起こします。

便が乾燥して出血する場合、それがごくまれであったり、出血量が少ない場合には、まずは食事や運動で便秘を解消し、腸内環境を改善することから始めましょう。便が乾燥する主な原因は、腸内の水分と体液のバランスが崩れ、便の水分量が減少することです。

果物を頻繁に食べたり、水を多く飲んだりすると、腸内の水分量が増え、腸に潤いを与えることができます。食物繊維を多く含む果物、例えば梨が第一選択肢です。食物繊維と水分を多く含み、腸の水分貯蔵能力を高めるだけでなく、便に潤いを与え、便の乾燥を緩和する効果もあります。梨は性質上冷たいです。便が乾燥していて腹を立てる症状がある場合は、生で食べることができます。脾臓や胃が弱い人は、食べる前に調理するようにしてください。

乾燥した便や出血した便の予防は、便秘を防ぐことから始める必要があります。食物繊維を多く摂取し、水分を多く摂取することに加えて、炎症を引き起こしやすい食品の摂取も控えるべきです。なぜなら、こうした食品は腸液を減らしやすく、便の乾燥を悪化させる可能性があるからです。食後に適度な運動をすると、腸の蠕動運動や消化が促進され、便秘の解消にも役立ちます。

便が乾燥していて出血している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。