親指腱鞘炎の危険性

日常生活において、過度の負担により指が怪我や病気に悩まされることがあります。これらの病気の中で、親指の腱鞘炎はよく見られる病気です。タイピスト、キーボード奏者、楽器奏者、貨物運搬者、長時間コンピューターを操作する必要がある人など、関節に長期にわたって繰り返し負担がかかる職業では、この病気の発生や進行につながる可能性があります。親指の腱鞘炎の危険性を理解しましょう。

親指の腱鞘炎の危険性は何ですか?

親指の腱鞘炎は通常、病気の部位に痛みとして現れ、近位または遠位に放散する可能性があり、朝のこわばりとして現れることもあります。一般的に、朝起きたときに、手が非常に硬直して弱くなり、指が動きにくくなっていると感じます。少し運動すると、症状が緩和されるのを感じることができます。しかし、活動頻度を増やしても痛みを伴う症状は大幅に改善されません。患者の指の関節にはさまざまな程度の腫れがあり、押すと痛みやポキポキ音がします。これが長期間続くと、指の動きに影響を及ぼし、仕事や生活に影響を及ぼします。したがって、私たちはそれに注意を払い、早めに病院に行って治療を受け、日常のケアに注意を払う必要があります。

親指の腱鞘炎の危険性は何ですか?日常生活における親指腱鞘炎のケア方法：

1. 温水で手を洗う

仕事の後は温水で手を洗う習慣をつけ、冷水の使用を避け、定期的に手を動かし、マッサージをしましょう。この病気にかかっている場合は、症状の進行が遅れて慢性化することを避けるために、早期に治療することが重要です。

2.手首を回す

刺すような痛みを感じ始めたら、軽い手の運動をして痛みを和らげることができます。手首を回すのは最も簡単なエクササイズの一つです。手首を約2分間回転させます。手の血行を促進し、手首の痛みなどの症状を引き起こしやすい手首の曲がった姿勢を緩和します。

3. 腕を上げる

できれば頭より上に手を上げてください。腕と手首をゆっくり回転させ、手の筋肉をリラックスさせます。これにより、肩、首、背中の上部が整えられ、ストレスや緊張が緩和されます。

4. 首をひねる

仕事の合間に休憩を取り、手をテーブルに置いて頭を2分間回転させます。首を前後に曲げ、頭とともに肩をうなずき、首をひねり、左肩と右肩を見ます。

5. 時間を守る

痛みがなくても、毎日体を動かして、痛い筋肉をほぐすことが重要です。運動しすぎず、仕事と休息の組み合わせに注意してください。

6. 手を挙げてください。

休憩するときは、手を肩より下に下げないようにしてください。肘をテーブルに乗せたり、椅子の肘掛けに乗せたりします。両手を上に向けたままにしてください。これは休憩するのに役立つ姿勢です。

1. 親指腱鞘炎の発生部位は親指です。女性や糖尿病患者はこの病気にかかりやすいです。患者は関節の痛みと朝のこわばりを感じますが、朝の関節のこわばりの感覚は通常、起床後に最も顕著になります。痛みは手首まで広がることもあり、病気の重症度が悪化します。

2. 腱鞘炎は、橈骨茎状突起に痛み、圧痛、局所的な腫れを引き起こします。時々、親指に硬いしこりが感じられることがあります。

3. 親指の腱鞘炎の初期症状は非常に明白です。多くの炎症と同様に、痛みと局所的な腫れが生じます。病気がさらに重篤になると、親指が硬直して曲がってしまい、患者は動かすことができなくなります。この場合、患者の日常的な血液供給と学習に重大な影響を及ぼします。

4. 親指の腱鞘炎の経過はゆっくりです。初期症状が消えた後、病気が進行するにつれて、パキパキという音や明らかな痛みが徐々に現れます。重症の場合、患部の指が曲がり、患者に大きな痛みを引き起こします。良い結果を得るためには、適切な時期に医療処置を受ける必要があります。

5. 親指の腱鞘炎の患者の多くは、指のしびれ、浮腫、チクチク感、感度の低下などの症状を経験します。物を掴むのが困難になり、指を動かすときに極度の不快感を覚えます。つまり、親指の動きは大きく制限されるのです。

以上のことから、親指の腱鞘炎が重症化すると、患者の日常の仕事や勉強に支障をきたすことがわかります。したがって、病気の初期症状が現れたら、病気の早期回復を促すために早めに医師の診察を受ける必要があります。