肺がんを予防するには？肺がんを効果的に予防する9つのヒント

肺がんの主な原因は、環境や生活習慣などの要因です。近年、数え切れないほどの患者が肺がんで亡くなっています。肺がんは多くの家族に限りない悲しみをもたらしました。このような悲劇を防ぐために、私たちは肺がんを事前にしっかり予防する必要があります。

肺がんは悪性腫瘍の発生率と死亡率において第1位です。過去20年間、わが国における肺がんの発生率と死亡率は急速に増加しており、現在、都市部のがん発生率と死亡率のランキングで第1位となっています。専門家は、対策を講じなければ、中国の肺がん患者数は2025年までに100万人を超え、中国は世界で最も肺がんの発生率が高い国になると予測している。さらに、現在まで肺がんに対する非常に効果的な治療法はまだ存在していないため、肺がんの予防が急務となっています。

しかし、肺がんを予防するのは喫煙をやめるほど簡単ではありません。また、食習慣、生活環境、職業などにも関係しています。このため、腫瘍学者は肺がんを予防するためのいくつかの提案をしています。

1. 喫煙をやめる: 喫煙を開始する年齢、喫煙期間、1 日に吸うタバコの本数、吸うタバコの種類はすべて肺がんと密接に関係しています。喫煙者の肺がん発症率は非喫煙者の10倍です。喫煙をやめると肺がんの発生率を大幅に減らすことができます。これは肺がんを予防する方法の一つです。

2. 職業上の保護：肺がんを予防するには？職場環境における呼吸器発がん物質も肺がんの発生率増加の重要な原因です。炭鉱労働者や塗装工などの特殊産業の従業員は保護対策を講じる必要があります。

3. キッチンの煙を減らす: 調理中に発生する煙は、非喫煙者における肺がんの主な原因の 1 つであるため、揚げ物や炒め物を減らすようにしてください。

4. 室内換気：肺がんを予防するには？研究によると、中国の女性の肺がんは室内の微環境の空気汚染に関連していることが明らかになっているため、室内の換気を維持し、室内の空気の質を改善することに注意を払う必要があります。

5. 良い食習慣を身につける: 新鮮な野菜や果物、特に肺がんのリスクを減らすことができるカロテノイドを含む食品をもっと食べましょう。

6. 結核を予防する：結核などの慢性肺疾患の診断と治療に注意を払い、肺がんへの進行を予防します。

7. 早期診断と早期治療: 症状のある部隊および個人は、定期的に医療機関を受診し、健康診断を受ける必要があります。

8. 電離放射線: ラドンとその子孫によって生成される放射線環境にさらされる鉱夫は、肺がんのリスクが高まります。

9. 食事による予防と化学的予防：肺がんの化学的予防は、薬物、食品、栄養素の使用により前がん病変に介入し、肺がんの発生を防ぎ、腫瘍細胞の分化を逆転させることで、肺がんを予防および制御することを目的としています。

肺がんは、発症してから治療するよりも、発症前に予防策を講じる方がはるかに効果的です。これにより、肺がんによって引き起こされる身体的苦痛を防ぐことができます。したがって、肺がんが私たちの健康を害したり、幸せな家庭を破壊したりしないように、肺がんの予防を重視し、早期に治療する必要があります。